王源吸煙事引“爆”網絡 如何擺脫尼古丁的“糾纏”？

昨天，王源被拍到在餐廳吸煙的事引“爆”網絡，網友對此議論紛紛，王源也發微博公開道歉。

在人人提癌色變的今天，盡管煙草的危害已經是老生常談，但人們還是很難擺脫尼古丁的“糾纏”。

尼古丁，磨人。它既能讓人興奮也能叫人鎮靜，是當代成年人保持穩定情緒的熱門選擇。一旦交手，很少有人能全身而退。

下定決心戒了煙的，并且成功了的，都是狠人。

“讓我癡狂，還讓我風趣又端莊”

尼古丁既是鎮靜劑又是興奮劑。

吸煙后，尼古丁迅速進入血液，穿過血腦屏障，在8到20秒內到達大腦。

身體會吸收高達90%的尼古丁，在之后的時間里會逐漸蔓延到身體的每個角落，包括發絲和指甲。

當然，這個攝入劑量與很多因素有關，包括煙草種類、是否使用過濾嘴、使用的是何種過濾嘴等。

攝入的尼古丁，會刺激腎上腺導致腎上腺素的釋放。腎上腺素的激增會刺激身體，使人覺得頭腦非常清醒，思路清晰。當人們服用海洛因或可卡因時也會產生類似的效果。

尼古丁會間接地導致大腦愉悅和動力區域多巴胺的釋放。多巴胺是一種大腦化學物質，它影響情緒、行動、快感和痛感。如果你的大腦多巴胺水平上升，整個人滿足感就會更高。

根據尼古丁的劑量和個體神經系統的興奮程度，尼古丁也可以起到鎮靜劑的作用。

不管你想要清醒還是鎮定，尼古丁都能送你一程。

“賜我夢境，還賜我很快就清醒”

進入人體大約兩小時后，尼古丁的一半就消失了。

這意味著尼古丁的半衰期約為2小時。短暫的半衰期意味著尼古丁的直接影響會很快消失，所以人們就覺得自己應該再來一根。

尼古丁的耐受性隨攝入量的增加而增加，也就是說，在吸煙一段時間后，需要更大的劑量才能達到與之前同樣的效果。

再隨著時間的推移，隨著耐受性的增強，尼古丁能夠帶來的效果會逐漸減弱。

一旦連續兩個小時離開尼古丁，人的情緒就會發生明顯的波動。喜怒無常、緊張焦慮，雖然困倦但難以入眠。

這時候你就自然覺得，我必須得再來一根。

尼古丁吹了一個烏托邦的泡沫。

戒煙徒有淚流，戒后百歲無憂

尼古丁對體內大多數器官和系統都有著溫水煮青蛙式的腐蝕。

尼古丁進入血液循環，會加速血液凝結，增加動脈粥樣硬化血栓的風險。尼古丁分解后的物質還會損害末梢神經。

長期吸煙者過多攝入的一氧化碳造成紅細胞體積增大，使血液粘稠，血壓更高。

香煙中的焦油和其他化學物質會引起血流減少，使得味蕾減少和遲鈍，難以品嘗食物的鮮美。

更不要提已經被說爛的吸煙會導致肺癌。

一旦戒煙并保持一年，患動脈粥樣化導致的心臟病的概率會減少一半;

持續十年及以上，吸煙者患肺癌的概率和未戒煙者相比減少了一半，持續十五年，吸煙者患心臟病的概率和不吸煙的人一樣。

道理擺在這里，吸煙者和尼古丁注定有一場持久的拉鋸戰擺在眼前。