黑芝麻真的能治白發(fā)和防止頭發(fā)脫落嗎？

在中華飲食觀念里，流傳以形補形，以臟補臟，黑豆、黑米、黑芝麻等黑色的食物能夠補腎，并且可以讓頭發(fā)擁有烏黑的色澤，可以用他們來治白發(fā)和防止頭發(fā)脫落。小小的黑芝麻真的有這么神奇嗎?

為什么會“白頭到老”？

一般說來，年輕人的頭發(fā)烏黑油亮，而老年人往往白發(fā)蒼蒼。頭發(fā)烏黑是因為頭發(fā)里含有一種黑色素，分布在毛母質(zhì)細(xì)胞間，然后將色素輸入新生的毛根上皮細(xì)胞中。黑色素含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑;反之，當(dāng)毛囊衰老或其他因素導(dǎo)致的毛發(fā)生長障礙時，毛母質(zhì)細(xì)胞活力下降，其中的黑色素細(xì)胞活力亦減弱，黑色素分泌量大量減少，使得沒有足夠的黑色素?fù)饺氲矫l(fā)的角質(zhì)化細(xì)胞中，因此使得頭發(fā)由黑變灰，由灰變白。而且人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根地變白。

網(wǎng)傳多吃黑芝麻可以讓白發(fā)變黑發(fā)？

黑芝麻當(dāng)中的黑色物質(zhì)是一種黃酮類物質(zhì)，但人體內(nèi)黑色素細(xì)胞組成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一種物質(zhì)

黑芝麻含有蛋白質(zhì)，亞油酸，礦物質(zhì)和維生素，而黑芝麻為啥黑呢?是因為，因此就算吃黑芝麻，并不能幫助體內(nèi)黑色素的生成，減少白頭發(fā)。

你是怎么變成脫發(fā)少年的？

現(xiàn)在，患脫發(fā)癥的人越來越多了，而且發(fā)病的年齡愈來愈小。其實脫發(fā)的原因主要有兩種：一是雄激素性脫發(fā)，占全部脫發(fā)患者的71%左右，二是神經(jīng)性脫發(fā)，約占脫發(fā)患者的28%，其他原因引起的脫發(fā)僅占1%左右。

精神緊張、抑郁、恐懼等能致使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落。

你所食用的大魚大肉為人體合成過量的雄性激素提供了條件。雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛。在體內(nèi)雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌旺盛的情況下，頻繁地洗頭，只能促使脂溢性皮炎的發(fā)生，加快脫發(fā)。因為對脂溢性皮炎的患者說來，不宜經(jīng)常洗頭，頭皮皮脂皮的積聚，可對皮脂分泌形成一種負(fù)壓，減慢其中分泌速度。如果頻繁洗頭，加之洗滌劑的刺激，皮脂分泌過快，毛囊破壞嚴(yán)重，這就難怪頭發(fā)日趨減少了。

黑芝麻可以治療脫發(fā)？假的！

黑芝麻成分中含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。

國外的一項實驗顯示，黑芝麻提取物能顯著增強B16黑素瘤細(xì)胞中的黑色素生成，對細(xì)胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用，并可促進黑素生成相關(guān)基因的轉(zhuǎn)錄。

從營養(yǎng)學(xué)成分看，每100g黑芝麻含鈣1456mg，鐵24.5mg、膳食纖維16.8g。黑芝麻最主要的脂肪酸是亞麻油酸，是一種人體不可缺少的必需脂肪酸，如果缺乏就會讓體內(nèi)某些荷爾蒙無法正常地制造，從而產(chǎn)生一系列不良的連鎖反應(yīng)。

適量食用黑芝麻對營養(yǎng)性脫發(fā)是有一定好處的，但現(xiàn)在多數(shù)人則并不是這種原因的脫發(fā)

頭發(fā)的生長需要多個器官組織的調(diào)動，長期營養(yǎng)不良引起的維生素和微量元素鐵、鋅的缺乏,直接導(dǎo)致了頭發(fā)的健康問題。當(dāng)人體對鐵的攝入量不足時，血紅蛋白的合成就會受到影響，紅細(xì)胞中血紅蛋白的含量減少，維持頭發(fā)生長的營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致毛囊吸收不到營養(yǎng)而產(chǎn)生脫發(fā)。因此，。

所以，別再企圖多吃黑芝麻來拯救你的脫發(fā)了!