吃東西“燒心” 其實是胃食管反流癥狀

日常生活中，常常有人在吃了一些食物之后就感到“燒心”，但又說不清到底哪里不舒服。那么，燒心到底是什么回事?它是由什么引起的?又該如何緩解呢?

《浙江日報》報道稱，燒心是指胸骨后或劍突下有燒灼感，常由胸骨下段向上伸延。燒心和反酸是胃食管反流病最常見的癥狀。胃食管反流癥，據中國新聞網報道，是指胃及十二指腸的內容物反流入食管引起的各種不適癥狀，通常表現為反酸、燒心、胸痛等。關于其發病原理，《銀川晚報》報道稱，胃部由于有特殊的生理結構，能保證胃酸只消化食物而不侵蝕胃。不過，身體的其它部位就沒有這道“銅墻鐵壁”，一旦遭遇胃酸，很容易受到傷害。寧夏人民醫院消化內科主任醫師于曉兵解釋稱，在正常情況下，胃與食管連接處的賁門括約肌如同一扇彈簧門，吃東西時，它是打開的，東西進到胃里，它便關閉。但如果由于年齡、生活習慣、疾病等原因，胃部賁門括約肌漸漸失去“彈力”，就很難正常“關門”了，會導致胃、十二指腸里的東西(如胃酸等)反流。

除了燒心之外，胃食管反流還有哪些癥狀呢?據健康時報網報道，很多患者還會出現噯氣、胸骨后不適、咽痛、慢性咳嗽、聲音嘶啞、哮喘等疾病的非典型癥狀。胃食管反流還可引起其它嚴重的并發癥，據中國新聞網介紹，其嚴重并發癥包括食管狹窄、食管腺癌、喉痙攣引發急性窒息、焦慮、抑郁、睡眠障礙等，甚至還會危及生命。

那么，這種疾病的誘因是什么呢?據健康時報網報道，季節、心情、飲食等因素可以影響神經、內分泌及免疫功能，副交感神經受到刺激后，會促進更多的胃酸分泌，引發燒心癥狀。該病3~5月、9~11月高發，著急、生氣、心情不好、工作壓力大也是該病的誘因。但最主要的原因還是飲食不當，食用產酸、產氣多的食物，過甜的食物，如碳酸飲料、茶、咖啡、紅薯、韭菜、山楂等。

對于胃食管反流患者，平時應該如何注意保養，避免出現“燒心”的情況呢?上海中醫藥大學附屬市中醫醫院脾胃病科副主任醫師孫永順在接受《新民晚報》采訪時介紹，胃食管反流癥患者平時的生活調理非常重要，養成良好的生活和飲食習慣對減少發作和減輕癥狀都是有益的。孫永順建議，平常要注意少食多餐，避免過飽，吃低脂飲食，忌酒戒煙，體重超重者宜減肥，減少進食后反流癥狀發生的頻率。睡覺時應注意睡姿，忌平臥位，床頭墊高15~20厘米或墊高肩部，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。