【科普】小兒節后積食怎么辦？

來源：忻州市兒童醫院微信公眾號

春節過去了，相信小朋友們都過了一個愉快的春節，但是也有一部分小朋友節后有了小小的煩惱。春節期間吃了太多的魚肉零食飲料，過多過雜，積食了。近幾天，來我院中醫兒科就診的小朋友里，不少都是春節期間飲食失節造成的積食。

過年期間吃太多，寶寶口氣酸臭、舌苔厚膩、食欲變差、腹脹腹痛、手腳心發熱、夜里煩躁，便秘或便溏，出現以上癥狀很有可能就是積食了。小兒積食屬于臨床常見疾病，嬰幼兒發病率較高，是中醫學中的一個病癥，屬于"厭食”、“不思食”、 “不饑”、 “不納"等范疇，從西醫角度來說，主要是指消化不良, 因消化功能紊亂引起的一系列胃腸疾病。

小兒積食的發病原因是多方面的，中醫認為小兒在生長發育過程中，五臟六腑均處于不完善的階段，其臟腑形態結構并不成熟且生理功能也相對不足,其中又以肺、脾、腎三臟的不足最為突出。脾主運化水谷精微，為氣血生化之源。但是小兒脾胃嬌弱，其形態結構并未發育成熟，且運化功能也較弱，這就形成了機體對脾的需求過大而實際上“脾常不足"的不協調狀態，因此當生活中飲食稍有不節，便易損傷脾胃從而患病。

積食的寶寶會有哪些表現呢?

寶寶會有食欲不振、厭食、肚子脹、胃部不適、舌苔白且厚，口氣有酸腐味、睡眠不安、手腳心發熱等癥狀。人們常說積食是小兒生病的第一張多米諾骨牌，積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的食咳，皇帝內經:“食于胃， 關于肺",脾胃論:“脾虛肺最受病"均有記載。積食會導致積熱，過量的食物不能消化,積于中焦時間長了就會化熱，熱蒸于內，體溫就會居高不下。

那么怎么解決孩子的積食呢?

我國古代醫家認為小兒積食多為脾胃虛弱、脾胃痰濕壅滯、脾胃虛寒、脾胃不和等因素造成。因此，小兒積食的治療多以調理脾胃為主。中醫治療包括外治法及內調治療。

一、外治法

1、摩腹:經過腹部的經絡有足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、沖脈、帶脈、任脈等，通過摩腹可以通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟。摩腹還可以增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善小腸和大腸的蠕動功能。

2、捏脊:也叫“捏積”，從名字看就是一個專門調理積食的動作，尤其是下捏脊: (從上往下捏)可以調理口臭、夜啼、脾氣暴躁、口舌生瘡、肺燥咳嗽等癥狀。

3、掐四縫:四縫穴定位在掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。掐捏這8個穴位時，要有一定的力度。

可用自己的用大拇指指尖掐揉四縫穴，每穴掐揉2-3分鐘。

二、內調法

煮消食水:取新鮮山楂5-6個洗凈切塊、陳皮少許、炒麥芽少許，用小火燉煮30分鐘，煮出湯色后，把渣過濾掉?？梢栽跍屑右稽c點冰糖調味。不過由于山楂對腸道有一定的刺激，所以建議飯后喝。如以上治療效果不佳或病情加重，建議及時于中醫兒科就診。

古語有云"上醫治未病"，未病先防方為上策?！耙胄喊?， 三分饑和寒"，寶爸媽平日生活中注意調整寶寶飲食結構，不要一味增加高營養、高熱量食品，可以多吃一些清淡、易消化的食物，監督寶寶不要暴飲暴食，七分飽就可以了。注意養成良好的飲食習慣，三餐定時定量，飲食結構均衡多樣化。此外需注意加強運動，增加寶寶戶外活動，提高身體免疫力,幫助寶寶健康成長。

健? 康? 科? 普

文字供稿：小兒推拿科

編輯：宣傳科

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