【市中丨科普】“陽康”后仍有不適？中醫治未病體質調理來助力

First Frost

“陽康”后，乏力、氣短、失眠、耳鳴、脫發、怕冷、大便稀溏、咯痰不爽等癥狀困擾了人們的生活和工作，這是機體“余邪未盡，正氣未復”的表現。同樣是“陽康”，存在相同的伏邪因素，因體質差異，不同人表現不同，這就是體質對個體癥狀的影響。《黃帝內經》曰：正氣存內，邪不可干。人體正氣的盛衰是疾病發生發展的關鍵，而體質狀態是正氣盛衰的基礎。

(資料圖)

我院治未病科（健康管理中心）自2009年建科以來，秉承“未病先防，既病防變，瘥后防復”的治未病思想，獨創“祛伏邪治未病”的學術體系，長期開展體質調養臨床工作，為陽康人群遠離亞健康困擾提供診療服務。治未病科（健康管理中心）總結專家經驗，結合當下“陽康”人群常見體質表現，開設體質調理診室，制定了陽康人群常見五種體質類型的調養方案，根據體質評估結果開展中藥內服與中醫傳統外治療法相結合的個性化體質調養（免費為就診患者進行體質評估1次），以達到祛邪扶正的防病治病目的。

氣虛質

主要表現是乏力，氣短，頭暈，健忘，懶言少語，說話聲音低，精神不振，身體容易感到疲勞和出汗，體質虛弱。

調養方法

中藥口服+艾灸+針刺

飲食調養：宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物，不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。如山藥粥：山藥、粳米，具有補中益氣功效，適合氣虛體質者食用；黃芪童子雞：童子雞、生黃芪，具有益氣補虛功效，適合氣虛體質易自汗者食用。本方補氣力量較強，對氣虛表現比較明顯者，可每隔半個月食用一次，不宜長期連續服用。

陽虛質

主要表現是怕冷、畏風、容易出虛汗、肌肉松弛、腰酸，男性精液清冷，女性白帶清稀，經前小腹冷痛明顯。

調養方法

中藥口服?+扶陽罐療法或蠟療+針刺

飲食調養：宜選用甘溫補脾陽、溫腎陽為主的食物，忌寒涼之品。如當歸生姜羊肉湯：當歸、生姜、羊肉，具有溫陽補血、祛寒止痛功效；韭菜炒胡桃仁：生胡桃仁、韭菜，具有溫腎助陽功效。

痰濕質

主要癥狀是痰多，胸悶，虛胖，周身困重，活動時常感肢體沉重，關節酸痛，口中黏膩，大便溏。

調養方法

可予人體成分分析檢查，分析身體體脂率、水份等。

中藥口服?+拔罐+針刺或埋線

飲食調養：宜選用健脾助運、祛濕化痰的食物，少食肥、甜、油、黏（膩）的食物。?如：荷葉粥：干荷、大米，具有祛濕降濁的功效；冬瓜海帶薏米排骨湯：冬瓜、海帶、薏米、豬排骨（少量）、生姜，具有健脾祛濕、化痰消濁的功效。

氣郁質

主要癥狀是煩悶不樂，喜嘆息，易怒，長斑，口苦，咽喉部有異物感或伴有兩脅脹滿不舒，睡眠差等。

調養方法

中藥口服?+針刺+音樂療法

飲食調養：宜選用具有理氣解郁作用的食物，如三花茶：茉莉花、菊花、玫瑰花，具有行氣解郁功效；黃花菜瘦肉湯：黃花菜（水焯）、豬瘦肉、生姜，適量油鹽。具有疏肝解郁功效。

血瘀質

主要癥狀表現為：面色晦暗，色素沉著，身體局部疼痛，可見皮膚局部青紫，女性月經色黑，血塊較多，或伴痛經，舌邊舌尖可見淤點或淤斑，舌底脈絡迂曲增粗。

調養方法

中藥口服?+針刺+放血療法

飲食調養：宜選用具有調暢氣血作用的食物，如黑豆川芎粥：川芎、黑豆、大米，具有活血祛瘀功效；紅花三七蒸老母雞：老母雞、三七、紅花、陳皮，具有活血行氣功效。

溫馨提示

飲食調養方法建議在醫師指導下選用

就診時間：周一至周日

上午9:00—12:00??

下午13：30--17：00

就診地點：昆明市中醫醫院呈貢院區二樓治未病科（健康管理中心）門診

掛號方式：

1.網上預約掛號：昆明市中醫醫院微信公眾號預約掛號，滇醫通微信公眾號預約掛號

2.現場掛號：自助機掛號、掛號處掛號

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