女生如何瘦臉 這幾個(gè)小技巧要收藏起來(lái)

想要漂亮的臉蛋，瘦瘦的V字臉，是很多女孩的夢(mèng)想，今天就跟大家介紹下一些瘦臉技巧，學(xué)會(huì)下面10個(gè)小技巧，就能輕松應(yīng)對(duì)V字臉，展現(xiàn)迷人魅力。(來(lái)源：頤生美整理)

面部訓(xùn)練

1嚼口香糖。

口香糖不僅可以清新口氣，而且還可以瘦臉。不斷反復(fù)的咀嚼動(dòng)作還可以強(qiáng)化下巴。而且最好的一面是，你根本沒(méi)有意識(shí)到自己在做運(yùn)動(dòng)。每餐后，咀嚼口香糖。

不要嚼得太久，這樣臉頰下巴會(huì)疼。

2做"X-O"訓(xùn)練。

張大嘴巴發(fā)"X-O"的音。連續(xù)發(fā)15分鐘。稍事休息以后，接著再發(fā)。發(fā)這兩個(gè)音可以有效鍛煉你的臉部肌肉，燃燒臉部脂肪。隨時(shí)隨地都可以練習(xí)。你不必發(fā)出聲音，口型到位即可。

3張開(kāi)下巴練習(xí)。

圓圓地大大地張開(kāi)嘴巴，保持幾秒鐘。然后，放松你的下巴，重復(fù)此動(dòng)作。每一次練習(xí)可以反復(fù)張開(kāi)10次，每天練習(xí)三個(gè)系列夠了。做得太多，下巴會(huì)受不了的。

4做臉蛋提升訓(xùn)練。

用你的嘴角提升你的臉蛋。感覺(jué)像是你強(qiáng)擠出一個(gè)尷尬的笑臉?biāo)频摹Ｑ劬﹂]上有助于你做這個(gè)訓(xùn)練。提升一次，保持10秒鐘，練習(xí)提升幾次。

5做"魚(yú)嘴"訓(xùn)練。

將上下唇縮攏并向外撅起，這樣臉蛋會(huì)向內(nèi)收。保持這個(gè)臉型，并嘗試微笑。保持笑容10秒鐘。然后放松，再反復(fù)做10次。

6使臉蛋鼓起來(lái)。

閉上嘴巴，往嘴巴里，充滿(mǎn)空，使臉蛋鼓起來(lái)。然后，慢慢地將空氣從一邊臉蛋處向另一邊臉蛋處移動(dòng)。這樣移動(dòng)差不多10次再放松。每天至少做三次。

7用縮攏撅起的嘴來(lái)使臉蛋鼓起來(lái)。

首先縮攏并撅起你的嘴巴，將臉蛋往內(nèi)吸，堅(jiān)持幾秒鐘后，然后吹起你的臉蛋。保持臉蛋鼓著的狀態(tài)幾秒鐘后，再吸入。這樣反復(fù)做十次。每天做三個(gè)系列。

8微笑。

微笑可以鍛煉臉部肌肉，有助于瘦臉。你可以下意思地做微笑的表情，每一個(gè)笑臉保持住10秒鐘，然后反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作10次。而且平時(shí)也要注意多微笑。微笑會(huì)帶動(dòng)人的積極情緒。

9每次訓(xùn)練面部之后要做面部按摩。

用手指肚在臉上打圈，按摩面部。這樣有助于釋放壓力，緩解疼痛。

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