新型冠狀病毒感染肺炎新增病例突增 哪些方法比較靠譜？

截至1月21日8時(shí)，武漢、北京、廣東、上海共確診新型冠狀病毒肺炎病例219例;四川、云南、廣西、山東等省市存疑似病例。

新型冠狀病毒感染肺炎新增病例突增，并且在北京、上海和深圳等大中型城市均有確診患者后。國(guó)家衛(wèi)生健康委決定將新型冠狀病毒感染的肺炎納入法定傳染病乙類(lèi)管理，采取甲類(lèi)傳染病的預(yù)防、控制措施。

目前我國(guó)甲類(lèi)傳染病只有兩種：鼠疫和霍亂。此前納入乙類(lèi)傳染病采取甲類(lèi)管理的有SARS、人感染高致病性禽流感、肺炭疽。這項(xiàng)舉措意味著與病毒的戰(zhàn)役從國(guó)家層面全面打響了。

那么作為個(gè)體，可以做些什么來(lái)預(yù)防肺炎?網(wǎng)易科技經(jīng)過(guò)整理總結(jié)了《預(yù)防新型肺炎，這些建議有用，那些方法沒(méi)用!》，供大家參考。

【靠譜的方法】

1、別去武漢：能不到武漢去就不去，能不出就別出

國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專(zhuān)家組成員曾光表示，疫情現(xiàn)在處于早期，必須得加強(qiáng)防控措施，讓每個(gè)老百姓都知道。我們知道春節(jié)人口流動(dòng)是很重要的一個(gè)因素，我們希望人群現(xiàn)在能不到武漢去就不去，武漢人能不出來(lái)就不出來(lái)。這不是官方的號(hào)召，是我們專(zhuān)家組的一些建議。

國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專(zhuān)家組成員袁國(guó)勇還強(qiáng)調(diào)如果曾經(jīng)去過(guò)武漢，回來(lái)的時(shí)候一定不要忽視，一定要告訴醫(yī)生什么情況，一定要做針對(duì)性的措施，因?yàn)楝F(xiàn)在還不知道這個(gè)動(dòng)物的源頭是哪一個(gè)。這樣對(duì)家人、對(duì)社會(huì)都是非常重要的。

2、戴口罩：戴口罩有用，可以阻擋飛沫傳播

國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專(zhuān)家組成員鐘南山表示不一定非要帶N95口罩，普通(外科)口罩也可阻擋飛沫傳播。國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專(zhuān)家組成員袁國(guó)勇表示我們一定要戴口罩，這是非常重要的。

國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專(zhuān)家組成員王月丹認(rèn)為，對(duì)個(gè)人防護(hù)來(lái)說(shuō)，戴口罩有一定的作用，因?yàn)榭谡謱?duì)SARS有防護(hù)作用，這次病毒與SARS有類(lèi)似途徑，戴口罩可能會(huì)有用。此外，公眾應(yīng)當(dāng)注意環(huán)境消毒，手部清潔。可以使用一些空氣消毒的裝置，比如在空氣中噴灑消毒藥水。注意保暖、休息、進(jìn)食高熱量易消化食物，提高自己免疫力。

3、多清潔：手、口、鼻、眼等衛(wèi)生很重要

#FormatImgID_2#

國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專(zhuān)家組成員袁國(guó)勇表示我們的眼睛、鼻子、口，也一定要注意衛(wèi)生。

因此經(jīng)常保持雙手清潔，尤其在觸摸口、鼻或眼之前;觸摸扶手或門(mén)把等公共設(shè)施后;或當(dāng)手被呼吸道分泌物污染時(shí)，如咳嗽或打噴嚏后。洗手時(shí)應(yīng)以枧液和清水清潔雙手，搓手最少20秒，用水過(guò)清并用抹手紙弄干。如沒(méi)有洗手 設(shè)施，或雙手沒(méi)有明顯污垢時(shí)，使用含70至80 % 的酒精搓手液潔凈雙手亦為有效方法。咳嗽和打噴嚏時(shí)使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻。

4、不要吃野味：改變飲食習(xí)慣，拒絕野味

鐘南山表示新型冠狀病毒爆發(fā)集中在武漢的兩個(gè)區(qū)，這兩個(gè)區(qū)都有比較大的海鮮市場(chǎng)，說(shuō)是海鮮市場(chǎng)，這里相當(dāng)多的不是海鮮，而是野味，初步經(jīng)過(guò)流行病學(xué)分析，通過(guò)野生動(dòng)物傳染給人有比較大的可能。

而在近些年來(lái)，世界各地出現(xiàn)的新發(fā)傳染病越來(lái)越頻繁，如大家比較熟悉的H7N9禽流感、埃博拉、中東呼吸綜合征等等，這些新發(fā)傳染病都和動(dòng)物有關(guān)。研究人員做過(guò)統(tǒng)計(jì)，有超過(guò)70%的新發(fā)傳染病來(lái)源于動(dòng)物。

以當(dāng)年SARS為例，其的源頭是蝙蝠，其病毒是從蝙蝠到果子貍再到人類(lèi)吃食果子貍而傳播到人類(lèi)中的。

國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專(zhuān)家組成員曾光也表示，人類(lèi)要改變飲食習(xí)慣，不要再吃野味了。如果把這些都做好了，我覺(jué)得武漢很快會(huì)平息。那其他地方，來(lái)一個(gè)病例控制一個(gè)，很快，其他地方的壓力就小了。所以我們應(yīng)該盡量避免在無(wú)保護(hù)狀態(tài)下接觸野生動(dòng)物或者吃野味。

5、春運(yùn)謹(jǐn)慎出行：不要帶病工作、帶病旅游

鐘南山院士表示如果感覺(jué)到身體不舒服，就不要春運(yùn)出行了，尤其是身體發(fā)燒，尤其是身在武漢。出行要有一個(gè)適合出行的狀況，如果說(shuō)有點(diǎn)發(fā)燒、有點(diǎn)不舒服，那還出去不合適。

曾光則表示很多做公共工作的，公交車(chē)的售票人員、還有銀行柜臺(tái)人員等面向老百姓的，一個(gè)人得病以后可能傳染很多人，所以每個(gè)行業(yè)都得行動(dòng)起來(lái)。千萬(wàn)別帶病工作、帶病旅游，這是非常危險(xiǎn)的。

【三大存疑的建議】

1、白醋消毒：用白醋可以削弱病毒傳播？

網(wǎng)傳來(lái)自一線的醫(yī)生給出大家的建議為：買(mǎi)最便宜的白醋，在家里開(kāi)鍋蓋小火斷斷續(xù)續(xù)一直煮著，白醋當(dāng)中的乙酸彌散在家里有一定的消毒作用，越便宜的乙酸越多。

中國(guó)科學(xué)院遺傳學(xué)博士李雷在知乎中認(rèn)為醋是可以殺菌的，但效果很一般，幾乎可以忽略不計(jì)。

他表示，醋殺菌主要是依據(jù)酸來(lái)。熏蒸醋的好處有2個(gè)，改變空氣PH，和增加空氣濕度。這二者的意義主要在于降低空氣中的粉塵等細(xì)菌的附著載體，阻斷其傳播路徑。所以原則上，熏醋的意義主要是阻斷傳播。

解放軍空軍總醫(yī)院呼吸科主任張波認(rèn)為，熏醋的醋酸味兒對(duì)呼吸道黏膜有刺激作用，尤其會(huì)導(dǎo)致氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發(fā)作或病情加重。很多人之所以認(rèn)為醋有消毒、殺菌的作用，可能是因?yàn)榇桌镉写姿帷?/p>

按照一次熬一斤醋，取最高濃度3—5%，有25克醋酸，一個(gè)房間的體積按照30平米，3米高來(lái)算，沒(méi)立方米大只有0.3克

再換一種算法，100平三室一廳消毒，大概有300立方米空間，需要消耗1.5-3升醋，密閉熏蒸0.5-2小時(shí)來(lái)消毒。

但北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任于康說(shuō)，醋酸在一定濃度時(shí)確有消毒、殺菌作用，但效果并不是很好，即使?jié)舛群芨撸膊煌扑]使用。

2、維C泡騰片：喝維C可以提高免疫力？

發(fā)現(xiàn)VC差不多有八九十年的歷史，VC發(fā)現(xiàn)者A.森特–焦?fàn)柤精@得了1937的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。不過(guò)1954年因?yàn)榛瘜W(xué)鍵獲得了諾貝爾化學(xué)鍵的萊納斯.鮑林把VC和感冒聯(lián)系起來(lái)了。

鮑林晚年引發(fā)的維生素C爭(zhēng)論使得大量VC產(chǎn)品熱銷(xiāo)，他堅(jiān)定地認(rèn)為大量服用維生素C可以讓人身體更健康，延長(zhǎng)壽命，治療包括心血管疾病、癌癥、普通感冒等一系列疾病。

不過(guò)站在他對(duì)立面的，則是更多認(rèn)為過(guò)量補(bǔ)充VC無(wú)用甚至有害的科學(xué)家們。幾十年來(lái)，，有不可計(jì)數(shù)的科研或醫(yī)療人員進(jìn)行了VC的相關(guān)研究工作，都不能證明VC的治療作用。不管是補(bǔ)充維C泡騰片還是各種富含維C的水果，其實(shí)都只是抗氧化并且在一定程度上調(diào)節(jié)免疫力。望京醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師李智曾經(jīng)撰文表示指望維C泡騰片來(lái)對(duì)抗疾病還是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

浙大一院藥學(xué)部副主任王臨潤(rùn)主任藥師說(shuō)維生素C泡騰片確實(shí)具有‘增強(qiáng)機(jī)體抵抗力’的功效

在服用后人體的抵抗力突然增加發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，一定程度上可以抵抗病毒的入侵。但事實(shí)上人在感染病毒后也會(huì)產(chǎn)生抗體，對(duì)抗入侵病毒。因此維生素C是否能預(yù)防疾病并不能直接被證明。

3、吸煙預(yù)防感染：油煙可以形成保護(hù)層？

今天，一張聲稱(chēng)“吸煙能預(yù)防病毒感染”的圖在社交平臺(tái)傳播開(kāi)了。圖中顯示，“全國(guó)幾乎沒(méi)有吸煙者因SARS而死亡"、“煙油子可以阻擋病毒的附著和進(jìn)入，斷了根本。”

據(jù)悉，這是一條從非典時(shí)期就開(kāi)始流行的謠言，當(dāng)年為了辟謠，香港衛(wèi)生部門(mén)專(zhuān)門(mén)進(jìn)行了解釋。

首先，吸煙不單不能預(yù)防感染SARS，還會(huì)減低身體抵抗力，增加受到感染的機(jī)會(huì);其次，吸煙時(shí)，手繪重復(fù)而繁密地觸摸或接近到自己的口和鼻，病毒會(huì)比較容易經(jīng)此途徑而感染;再者，吸煙時(shí)因不能代口罩，亦會(huì)減低對(duì)自己的保護(hù)。

所以說(shuō)病急亂投醫(yī)是不行的。