看點：科普|陽臺三盆花，藥費不用花！鎮咳、潤肺、抗病毒…

都說廚房是藥房，這是強調食療，其實我們每個人家里還有一個地方是自帶的老中醫藥案臺，那就是——陽臺。

下面這三盆花，屬于藥食兩用，自己如果種在陽臺上的話，既是綠色食物，還能保養健康！

紫蘇：潤微鎮咳、泡水防感冒

(資料圖片僅供參考)

在古代，常把紫蘇葉當茶制成飲料，長期服用。蘇葉茶可以解毒健胃，宋仁宗時曾被翰林醫官院定為“湯飲第一”。

紫蘇是一種很容易種植的草本植物，有一股清香味，對土壤要求不嚴，適應性很強?？扇氩苏{味，也可用于治病。

紫蘇性喜溫暖濕潤的氣候。種子在地溫5℃以上時即可萌發,適宜的發芽溫度18～23℃。苗期可耐1～2℃的低溫。

沒有糖尿病的老人家里現在種，秋冬季節喝紫蘇泡水可以幫助預防感冒。

紫蘇的作用：

可潤燥散寒疏風，有助于緩解風寒感冒、肺燥咳嗽，還能解一切魚腥的毒。

紫蘇的使用：

1、解一切海鮮的“毒”，海鮮大餐時用紫蘇調味，不僅美味增加了，還能解海鮮的寒性。

2、紫蘇常用于治慢性胃炎，如胸悶嘔吐，腸胃不適，搭配藿香一起用，可寬胸理氣。

3、用紫蘇、陳皮、生姜 一起煮飲服，可發散風寒，有助于治療空調房著涼、惡寒發熱，風寒感冒等癥。

薄荷：利咽散寒

薄荷可以說是夏季很常見的一種清涼植物，可以吃，也可以做藥材用。很容易生長，莖與葉子都能釋放清香味。可用于凈化空氣。

薄荷的作用：

性涼，可入肺經，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等作用。

薄荷最簡單的吃法是生吃，擇其剛發出的嫩芽洗凈，配上一碟由鹽、味精、辣椒兌開水調成的蘸料，口感清脆，芳香清涼，另人胃口大開，食欲大增。

薄荷的使用：

1、搭配葛根、荊芥、蟬蛻、生地一起用（如透疹湯），可疏風透疹，有助于緩解血熱生風、風疹瘙癢等癥。

2、搭配當歸、柴胡、白芍一起用（如逍遙散），可疏肝解郁，有助于緩解煩躁易怒、肝氣郁結等癥。

3、 搭配菊花、荊芥、牛蒡一起用，可疏風散熱，有助于緩解熱病初期，風熱感冒，咽痛、頭痛等癥。

4、在涼拌菜里加入薄荷葉一起涼拌，味道豐富，清新爽口。薄荷還可替代一些一時買不到的調料。吃豆花時，如調料里沒有苜姜油，加入切碎的薄荷也有同樣的效果。

金銀花：抗病毒

金銀花也稱忍冬花，三月開花，耐干旱、水濕，且耐寒強，喜陽耐陰，對土壤要求不高，適應性特強。不過最好還是在肥沃、濕潤的深厚沙質土壤上生長。

金銀花的作用：

氣味芳香性甘寒，有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒作用。對于風熱外感、咽痛，痤瘡，咽痛，蕁麻疹，麻疹等熱性病有很好的作用。

金銀花的使用經驗方：

1、瘡瘍腫痛：金銀花，生地，連翹，煲水即可飲用。

2、尿道炎：金銀花，茅根，滑石，水煮，清熱利尿。

3、風熱咽痛：金銀花，菊花，一同用開水泡后即可飲用，清熱解毒。

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