【健康科普】血糖與糖尿病

近年來人們對健康越來越重視，糖尿病等慢性病已經逐漸被大眾認識。但是當大家到醫院體檢后面對血糖報告單上一堆看不懂的數值時，是否有很多疑問？今天懷化市第二人民醫院的檢驗科的醫學檢驗師來給大家解讀血糖報告單怎么看。

糖尿病的診斷主要是通過血糖測定來判斷，正常人空腹血糖（FBG）參考值：葡萄糖氧化酶法：3.9~6.1mmol/L 鄰甲苯胺法：3.9~6.4mmol/L，糖尿病患者的空腹血糖參考值：輕度糖尿病：7.0~8.4mmol/L，中度糖尿?。?.4~11.1mmol/L，重度糖尿?。捍笥?1.1mmol/L。

可以通過口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）來判斷，口服葡萄糖耐量試驗：30分鐘~1小時，正常值為：7.8~9.0mmol/L，2小時后不大于7.8mmol/L，3小時后應當恢復到空腹血糖水平，即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L，上述各個時段的尿糖試驗正常人均為陰性。

可以通過糖化血紅蛋白測定來判斷，正常人糖化血紅蛋白測定的參考值是：4%～6%，當參考值大于9%時，預測為糖尿病的準確率為78%，當參考值大于10%時，預測為糖尿病的準確率為89%，并且能夠提示此時有較嚴重并發癥，應當積極的保健和治療。

對于血糖高的人來說，建議“粗茶淡飯”，即在選擇主食的時候最好以燕麥、麥片、玉米面為主，血糖高的人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉，食后消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對血糖高的人不利。所以血糖高的人一般不宜多吃水果。但高血糖的人選擇黃瓜是不錯的，黃瓜中糖的含量僅有1.6%而且在黃瓜中還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質，在炎熱的天氣食用還能夠達到除熱止渴的作用。

健康飲食，吃得好，身體吸收了足夠的營養，有健康才會有希望。堅持鍛煉，有強壯的體魄，有力量才會無懼任何挑戰。

通訊員：鄒嬌

標簽： 糖化血紅蛋白測定 口服葡萄糖耐量試驗