【健康科普】血糖與糖尿病

近年來人們對健康越來越重視，糖尿病等慢性病已經(jīng)逐漸被大眾認(rèn)識。但是當(dāng)大家到醫(yī)院體檢后面對血糖報告單上一堆看不懂的數(shù)值時，是否有很多疑問？今天懷化市第二人民醫(yī)院的檢驗(yàn)科的醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)師來給大家解讀血糖報告單怎么看。

糖尿病的診斷主要是通過血糖測定來判斷，正常人空腹血糖（FBG）參考值：葡萄糖氧化酶法：3.9~6.1mmol/L 鄰甲苯胺法：3.9~6.4mmol/L，糖尿病患者的空腹血糖參考值：輕度糖尿病：7.0~8.4mmol/L，中度糖尿病：8.4~11.1mmol/L，重度糖尿病：大于11.1mmol/L。

可以通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）來判斷，口服葡萄糖耐量試驗(yàn)：30分鐘~1小時，正常值為：7.8~9.0mmol/L，2小時后不大于7.8mmol/L，3小時后應(yīng)當(dāng)恢復(fù)到空腹血糖水平，即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L，上述各個時段的尿糖試驗(yàn)正常人均為陰性。

可以通過糖化血紅蛋白測定來判斷，正常人糖化血紅蛋白測定的參考值是：4%～6%，當(dāng)參考值大于9%時，預(yù)測為糖尿病的準(zhǔn)確率為78%，當(dāng)參考值大于10%時，預(yù)測為糖尿病的準(zhǔn)確率為89%，并且能夠提示此時有較嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)當(dāng)積極的保健和治療。

對于血糖高的人來說，建議“粗茶淡飯”，即在選擇主食的時候最好以燕麥、麥片、玉米面為主，血糖高的人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉，食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對血糖高的人不利。所以血糖高的人一般不宜多吃水果。但高血糖的人選擇黃瓜是不錯的，黃瓜中糖的含量僅有1.6%而且在黃瓜中還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)，在炎熱的天氣食用還能夠達(dá)到除熱止渴的作用。

健康飲食，吃得好，身體吸收了足夠的營養(yǎng)，有健康才會有希望。堅持鍛煉，有強(qiáng)壯的體魄，有力量才會無懼任何挑戰(zhàn)。

通訊員：鄒嬌

標(biāo)簽： 糖化血紅蛋白測定 口服葡萄糖耐量試驗(yàn)