連花清瘟怎么吃？居家抗疫要注意什么？百名名醫(yī)上線為你云科普 | 上海戰(zhàn)疫

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近日，“頭條抗疫科普”暨“百位名醫(yī)線上云科普”活動上線，100多位醫(yī)生在話題中進行健康科普，提供科學的疫情防控健康教育知識。

疫情當前，不少人聽聞連花清瘟的功效，錯把其當成預防新冠的藥。那么連花清瘟該什么時候吃，有沒有預防作用？

上海曙光醫(yī)院心內科主任醫(yī)師崔松介紹，有兩種情況不要亂吃。一是身體健康且無癥狀；二是體質弱但無癥狀，這兩種情況下，大家只需要注意個人的防范即可。他提到，連花清瘟中有很多苦寒的成分，如果平時脾胃功能較弱，吃了容易出現腸胃問題。

那么什么時候可以吃？

“如果有了發(fā)熱高熱、咽干咽痛、渾身酸痛的癥狀，這時候吃就對了。”崔松介紹，連花清瘟作為推薦中成藥，寫入了第九版新冠診療方案，能起到臨床實際效果。

復旦大學附屬浦東醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師敖榮廣特別關注老年群體。

他指出，處于疫區(qū)的老人，由于無法出戶，導致自身活動量減少，日照時間減少，營養(yǎng)也會有不同程度的下降，加上抗骨質疏松藥物不一定能夠及時跟上，會導致老年人的骨質疏松進一步加重，更容易出現骨質疏松性骨折。

敖榮廣說，首先，家屬、社區(qū)和醫(yī)院要共同努力，保證老年群體的抗骨質疏松癥藥物盡可能不要中斷；其次，需要預防老年人跌倒，尤其是在著急接電話、起夜、洗澡這三個時刻，老年人的動作需要慢一點；同時，家里的地板要保持干燥，衛(wèi)生間最好安裝把手。

敖榮廣還建議，老年人居家時，在身體條件允許的情況下，適當做一些居家運動。為此，他專門制作了兩集居家功能鍛煉操，幫助提高肌肉力量，提高身體平衡性，還能提高骨量，有效避免跌倒，降低骨質疏松性骨折的發(fā)生。

據悉，該活動由上海市醫(yī)師協會、上海尚醫(yī)醫(yī)務工作者獎勵基金會等聯合紐仕蘭舉辦，通過圖文、直播、短視頻等形式，在今日頭條、抖音等平臺，為市民提供“心理健康”、“增強免疫”、“營養(yǎng)健康”、“慢病健康”、“婦幼健康”五大健康直播專題，送上健康科普知識。截止目前，已經有超8700萬點擊量。

標簽： 連花清瘟 骨質疏松