實時焦點：【科普】青光眼的危害您知道嗎，做好日常護理，還您清澈雙眸

青光眼是一種常見的眼科疾病，是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病。青光眼對人體健康造成極大危害，一旦患上必須高度重視。青光眼已經成為全球第二位致盲眼病，40歲以上的人群屬于高發人群。發病初期，患者會感到頭痛，出現嘔吐，出現這種癥狀以后千萬不能大意，很有可能是青光眼發作先兆，情緒波動大的時候，最容易引發青光眼疾病。

(資料圖片)

青光眼的危害極大，并發癥能夠導致患者失明，失明的危害不必多說，大家都能感受到，因此必須了解青光眼產生的危害。

患有青光眼以后，病程拖的越久，病情就會加重，失明的概率就越大。很多患者不清楚自己什么時候患上了青光眼，在眼科門診檢查的時候，才得知自己已經患上了，這時青光眼的并發癥已經出現。

青光眼確實帶給人很多困擾，因此需要對其進行全面了解，特別是患上青光眼的病人需要多加了解，能夠有效預防并發癥的出現。但已經確診為青光眼的患者不必過于擔心，做好日常護理可以對病情起到緩解作用，以下內容是日常護理的注意事項。

一、清淡飲食

患者日常飲食要保持口味清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持大便通暢。不可以吃過油過辣的食物，也不能喝濃茶、咖啡，避免造成眼壓升高，每天飲水量也要控制，單次飲水量不能超過300毫升，飲水過多也會造成眼壓升高。

二、注意用眼衛生

患者在日常生活中也要保護好眼睛，不可以在強光下讀書，讀書要在柔和的光線下，保持合適的距離，也不能過度用眼，讀書半個小時以后需要放松十分鐘，可以眺望遠處，緩解眼部疲勞。

三、接受正規治療

一旦確診后，要接受正規治療。用藥謹遵醫囑，定期去醫院眼科門診做復查。

四、注意起居

要保持充足的睡眠，睡覺時可以將枕頭稍微墊高，不能洗冷水澡，注意起居，預防感冒，這些都可以有效防止眼壓升高。

五、心理狀態

平時保持平穩的心態，避免情緒出現過大起伏，否則會引起瞳孔散大、眼壓增高，對病情造成不利影響。盡量少生氣、少焦慮，用樂觀的心態待人處事。

六、正確使用眼藥水

滴眼藥水之前必須將雙手清洗干凈，保持自然坐位，將頭部往后仰，眼睛看著上方；也可以躺在沙發上或床上，睜開雙眼；左手用棉簽分開上下眼瞼，右手拿著眼藥水滴入結膜囊內，眼藥水進入眼睛之后患者可以轉動眼睛，閉眼兩分鐘左右，然后用棉簽將溢出眼瞼的眼藥水擦干凈。特別注意的是在使用降眼壓眼藥水時滴入結膜囊以后一定要用棉簽按壓淚小點位置，使眼藥水充分吸收。

七、注意事項

（一）禁止長時間看電子產品，看電視的時候也要開大燈，避免長期低頭玩手機或看書。

（二）在暗室不可以停留太長時間，上衣衣領也不能過緊。

（三）如果出現眼部脹痛、分泌物多，同時伴隨惡心、頭痛癥狀，需要馬上去醫院就診，避免耽誤治療。

（鄭州大學第一附屬醫院眼五科主管護師王亞娟）

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