還有約20天,高考就要到了。學生的壓力隨之增大,如果不及時排解,可能會出現身體上的問題。最近,有一學生聽到烤紅薯嚇暈倒,只是因為烤紅薯的烤與考試的考同音,心理專家介紹,這是一種典型的考試焦慮癥,應適當調節。那么。該如何調節呢?
聽到“考”的同音字,女孩在教室里暈倒。今年18歲的盼盼(化名)讀高三,前段時間期中考試考得不理想,她下定決心趕上大家。可是,第二次學校組織摸底考試,盼盼成績不但沒有提高,反而下滑了。她并沒有灰心,學習比以前更刻苦了。此后,盼盼投入更多時間在功課上,每天除睡覺的7個小時外,基本上都在埋頭苦學,可成績一直沒提高。之后,她的情緒就不太好,聽到“考試”二字,就心慌氣短、頭昏、多汗、惡心,不想吃飯。
起初,家長沒有太放在心上,但不久后,盼盼突然在教室里暈倒了。現代快報記者了解到,當時,大家正在上自習,老師接到丈夫的電話,便在電話里說“孩子想吃烤紅薯”。沒想到的是,這個“烤”字被盼盼聽到后,她立即心慌起來,繼而手腳冰冷、全身抽搐,不省人事。待盼盼清醒過來后,她感到全身虛汗,四肢無力,過了15分鐘后才恢復正常。
專家說這是考試焦慮癥,應適當調節。此后,只要有人說考試,盼盼就會發作,癥狀時輕時重。由于她在學校不能正常學習,老師建議家長把她送到醫院治療。
泗陽縣心理專家對盼盼進行了心理測試,判斷她的表現是一種考試焦慮癥。
“考試焦慮是由一定的應考情境引起的,以擔心為基本特征,以防御或逃避為行為方式,是考試時常見的一種心理現象。”專家分析,盼盼是給自己施加了太大的壓力,又沒有科學的途徑釋放,最終導致她“談考色變”。“每年高考前,就會有家長來咨詢,但大多數學生的情況比盼盼要好,適當調節即可。”專家說。
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