今日熱文：熬夜后心里咯噔一下要注意：有三大風險

(資料圖)

年輕人現在已經成為熬夜的主力軍，有的人熬夜時會感到心臟痛，或者“咯噔”一下，這可能是心臟發出預警。

據央視網科普，通常熬夜后，人會感到非常疲憊，心臟一直在超負荷運轉，會導致心臟缺血缺氧。

第一，注意是否有心律失常，多數病人是良性的心律失常，但如果發生了心動過速、心房纖顫則需要高度重視。

第二，如果伴有胸悶憋氣，則要注意了解是否有冠心病，心跳過快除了會引發身體不適，還會損害冠狀動脈，嚴重時可導致心肌缺血或急性心梗。

第三，如果伴有頭暈頭痛則要注意是否有高血壓，嚴重可導致腦卒中，因此一定要及時治療。

此外，生活作息、飲食習慣、運動強度等，都可能影響心跳，日常可以從這些方面做出調整，例如平時注意飲食規律，作息規律，非必要盡量不熬夜。

另外需要合理膳食，早上需要吃點早餐，補充蛋白質和營養素，中午時候可以睡半小時補一下，心臟不舒服時務必要引起重視，及時就醫。

標簽： 熬夜后心里咯噔一下要注意有三大風險