如何敲帶脈？這些敲帶脈常見問題值得Mark

敲帶脈健康保健使用價(jià)值較為高，可是我們需要注重恰當(dāng)?shù)姆绞?及其方法，否則達(dá)不上實(shí)際效果，反倒會(huì)給人體導(dǎo)致一些欠佳的影響，而下列詳細(xì)介紹的是敲帶脈的方式 ，及其在敲帶脈全過(guò)程中的各種各樣常見問題。

一、敲帶脈的方式

1、敲帶脈非常簡(jiǎn)單，要是平躺，手握著空拳，每日?qǐng)?jiān)持不懈敲擊300次，由輕到重，以舒適為宜，沒多久這種“救生圈”當(dāng)然就下來(lái)了。簡(jiǎn)易地說(shuō)就是就是腰那邊的部位，平躺著出來(lái)的情況下，背部的人體脂肪會(huì)被壓到腰部，便是人體脂肪那邊，也就是腰部較細(xì)的哪個(gè)點(diǎn)。

2、在敲帶脈的另外把肋巴骨邊沿的章門穴、和肋巴骨兩邊的京門穴也敲一敲，章門穴疏肝健脾，京門穴利膽補(bǔ)腎壯陽(yáng)，全是非常好的。還能夠防止乳腺增生，調(diào)養(yǎng)女士獨(dú)有的一些病癥。

3、此外，除開平躺，平常要是坐著那里，閑的情況下還可以敲，感覺敲著舒適就多敲，難受就少敲。堅(jiān)持不懈一個(gè)月上下，就能見到實(shí)際效果。

二、敲帶脈常見問題

1、敲帶脈著手不能過(guò)重，略微覺得酸疼就可以。

2、需要長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈。

3、不必刻意節(jié)食減肥、鍛練或是忌嘴，可是最好是培養(yǎng)口味淡、健康的飲食習(xí)慣性。

4、女性月經(jīng)期、懷孕期應(yīng)終止敲打。