健康知識(shí)干貨區(qū)：體溫低是哪個(gè)病的前兆？

體溫低是哪個(gè)病的前兆?平時(shí)我們對(duì)體溫高有比較多的認(rèn)識(shí)，但有時(shí)人也會(huì)出現(xiàn)體溫過低的現(xiàn)象可能是疾病導(dǎo)致的，那么，體溫低是哪個(gè)病的前兆?現(xiàn)在小編詳細(xì)介紹。

體溫低是哪個(gè)病的前兆

1、體溫低是哪個(gè)病的前兆

激素分泌失調(diào),激素分泌失調(diào)會(huì)引起血管收縮和擴(kuò)張出現(xiàn)異常,血液循環(huán)功能的下降,當(dāng)血液循環(huán)不能正常進(jìn)行體溫調(diào)節(jié)的時(shí)候,身體就開始發(fā)冷,其實(shí)這也被看作是氣血不和的表現(xiàn)。

缺鐵,鐵元素是制造血紅蛋白的重要材料,而血紅蛋白又擔(dān)負(fù)著運(yùn)送體內(nèi)氧份的任務(wù),特別是女性朋友,因?yàn)樵陆?jīng)會(huì)導(dǎo)致鐵的流失,比較容易引起體溫下降,嚴(yán)重的還將引起缺鐵性貧血。

身體的免疫力不足,免疫力是人體抵御疾病的能力,健康的朋友身體各項(xiàng)功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,都需要充足的免疫力,免疫力異常的話,身體狀態(tài)就會(huì)低下。所以免疫力不足的人,體溫會(huì)偏低一點(diǎn),并且特別容易生病。

體溫低是哪個(gè)病的前兆

2、體溫低的危害

體溫低于36℃時(shí),身體就會(huì)顫抖以產(chǎn)生熱能,且伴隨黑眼圈,鼻頭、面色、手掌發(fā)紅,嘴唇發(fā)紫等癥狀。現(xiàn)代女性中,由于壓力增加、不愛鍛煉、睡眠飲食不規(guī)律等因素,畏寒癥患者增多。體溫下降造成血液循環(huán)不良,白細(xì)胞不能正常工作,免疫力降低,哮喘、肺炎、風(fēng)濕病等疾病自然會(huì)找上門來。低于35℃:對(duì)老人最致命。體溫降到35℃時(shí),被稱為低體溫癥,患者自覺畏寒怕冷、皮膚濕冷、四肢冰涼、不愿起床,走路困難,當(dāng)老年人的體溫低于35℃超過24小時(shí),容易出現(xiàn)心跳驟停。體溫降至28℃時(shí)會(huì)出現(xiàn)室顫,最終可致心臟停搏;降至25℃時(shí),患者呈昏迷,反射消失,瞳孔大小不等,對(duì)光反應(yīng)微弱;降至20℃時(shí),心臟將停止跳動(dòng)。

3、人的正常體溫是多少

36℃~37℃:免疫力最強(qiáng)。石原結(jié)實(shí)認(rèn)為,正常的體溫意味著基礎(chǔ)代謝率正常,血液中充滿新鮮氧氣和養(yǎng)分,能提升白細(xì)胞的功能,有助于抵抗病毒、細(xì)菌的入侵,增強(qiáng)免疫力。有資料顯示,體溫下降1℃,基礎(chǔ)代謝下降12%左右,免疫力會(huì)下降30%左右。一天中,體溫最低的凌晨時(shí)段,往往也是死亡高峰期,哮喘、失眠、抑郁癥患者的早醒,也容易發(fā)生在這個(gè)時(shí)段。下午體溫較高,也是身心狀況最佳的時(shí)候。

體溫低是哪個(gè)病的前兆

體溫低怎么辦

1、洗個(gè)熱水澡。澳大利亞研究發(fā)現(xiàn),在35℃~40℃熱水的浴缸中泡澡,能促進(jìn)血液循環(huán),使毛孔張開、神經(jīng)放松,有助清潔皮膚,增強(qiáng)新陳代謝,消除疲勞。

2、經(jīng)常快步走。人體的“產(chǎn)熱大戶”是肌肉,而下肢的肌肉很豐富,經(jīng)常快走能鍛煉下肢肌肉,讓基礎(chǔ)體溫升高使身體充滿活力。建議每天步行一萬步,穿合腳的鞋子及透氣性好的衣物。

體溫低是哪個(gè)病的前兆

體溫低應(yīng)該吃什么

1、體溫過低患者的飲食原則為加強(qiáng)營養(yǎng),多吃高蛋白食物,但需要注意避免過高的脂肪飲食,以免導(dǎo)致血脂增高、血液稠度增加,影響血液循環(huán)。高蛋白飲食應(yīng)多采用動(dòng)物蛋白,如瘦肉、肌肉、魚類、乳類,飲食中注意含多量維生素成分和微量元素的食物,如新鮮蔬菜水果、馬鈴薯、山藥、荸薺、藕粉、慈姑、番茄、胡蘿卜等。

2、大肥肉含有豐富的維生素B,且含有豐富的 果糖成分,在體內(nèi)分解以后會(huì)產(chǎn)生大量的熱量。

3、甘蔗含有豐富的蔗糖,在體內(nèi)代謝后也可以作為重要的供給能量來源給患者提供。甘蔗500g直接咀嚼食用,也可以吃白砂糖。

4、黑米粥含有豐富的碳水化合物,具有增加組織免疫功能的作用,可促進(jìn)機(jī)體熱量的生成。