科普小常識：釋迦果的功效與禁忌有哪些？

釋迦果的功效與禁忌有哪些?可能對于不少人來說，并不是很清楚，在此，小編就為大家好好解釋一下。

釋迦果是熱帶地區著名水果之一，別稱番荔枝、賴球果、佛頭果等，它作為熱帶水果，主要有著這樣幾個功效與禁忌。

1、釋迦果富含的鈣元素是人體生長必需的物質之一，除了能使身體正常發育外還有補腦功效，對小孩提高智力或延緩老年人記憶的衰退都非常有效。

2、釋迦果富含鐵元素，適宜于缺鐵性貧血患者食用，孕婦、兒童及哺乳期的婦女要注意補鐵，因此可以適當的食用釋迦果。

3、釋迦果富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。

4、釋迦果不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，一旦混吃，可能會造成結食的悲劇。

5、釋迦果含有很高的油脂，肥胖的人不能食用，食用釋迦果會迅速增加體脂含量。

6、釋迦果為溫性水果，熱性體質的人不宜多吃，易上火，容易引起嘴角潰爛等癥狀。