別用自我設(shè)障思維看待別人的優(yōu)秀

大耳叔叔：

(資料圖片僅供參考)

您好！

這個(gè)學(xué)期，我們班有一個(gè)從重點(diǎn)中學(xué)轉(zhuǎn)過來的新同學(xué)，之前聽老師說這位同學(xué)的成績(jī)很優(yōu)秀，我和大家一樣，都期盼他早點(diǎn)到來。他轉(zhuǎn)學(xué)過來后，大家發(fā)現(xiàn)，他不僅成績(jī)好，而且還喜歡打籃球、唱歌、寫詩(shī)，課堂上他每次都搶著發(fā)言，是老師們口中公認(rèn)的好學(xué)生，班主任也讓我們都以他為榜樣，向他學(xué)習(xí)。剛開始大家都很喜歡他，但在第一次月考中，他的成績(jī)遙遙領(lǐng)先我們班之前的優(yōu)等生，然后我發(fā)現(xiàn)，我們幾個(gè)經(jīng)常跟他一起玩的同學(xué)都開始覺得他變得讓人各種不舒服，雖然他沒有擺出自傲的姿態(tài)，但我們就是看他不順眼，逐漸疏遠(yuǎn)了他。不過，我內(nèi)心也覺得有些愧疚，畢竟好像他也沒做錯(cuò)什么。老師，我們這種心態(tài)是不是不正常啊？

魏南

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魏南同學(xué)：

你好！

感謝你的信任，我在你的困惑中看到了兩個(gè)情景片段，一個(gè)片段是你對(duì)新同學(xué)到來的期盼，你希望在新同學(xué)面前展現(xiàn)自己，在人生地不熟的新同學(xué)面前，展現(xiàn)出更多的優(yōu)越性和價(jià)值感，同時(shí)也讓自己的朋友圈擴(kuò)大。另一個(gè)片段是你和新同學(xué)相處一段時(shí)間后，自己在新同學(xué)面前最初的光環(huán)褪去后，覺得和他的差距有些懸殊而感到失落。

心理學(xué)中有個(gè)名詞叫“平衡理論”，認(rèn)為每個(gè)人都有強(qiáng)烈的欲望要維持自己與他人或事物態(tài)度的協(xié)調(diào)一致性，而這種一致性可以通過喜歡或不喜歡來達(dá)到；對(duì)于在重要問題上和我們意見不同的人，我們會(huì)作出一些負(fù)性推論。人們有意選擇在態(tài)度和社會(huì)歡迎性上與自己相似的人作為伙伴。

在新來的同學(xué)面前，同學(xué)們往往希望能跟對(duì)方找到“相似性”而獲得認(rèn)可。“物以類聚，人以群分”“道不同不相為謀”，其實(shí)都在反映相似性原則。人往往喜歡那些與自己相似的人，在外貌、年齡、行為、習(xí)慣、經(jīng)歷、社會(huì)地位、信念、價(jià)值觀、態(tài)度和品質(zhì)等眾多相似性因素中建立聯(lián)系。

其實(shí)，在跟新同學(xué)的交往過程中，你通過對(duì)比也獲得了自我成長(zhǎng)中的評(píng)價(jià)，你關(guān)注到他在課堂上經(jīng)常得到老師的表?yè)P(yáng)，在考試中取得了優(yōu)異成績(jī)的同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在新同學(xué)面前的優(yōu)越性逐步減弱。所以，一開始，你可能愿意帶著新同學(xué)一起玩，但過了一段時(shí)間，你發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)越性逐漸顯現(xiàn)出來，這讓你看到了自己的不足。如果用自我設(shè)障的思維去看待別人的優(yōu)秀，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)性情緒，排斥對(duì)方，遠(yuǎn)離對(duì)方，覺得自己和新同學(xué)不在一個(gè)頻道上，這種感覺讓自己感覺很不舒服。其實(shí)，你還可以嘗試找找自己身上新同學(xué)所不具備的5處優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)在新同學(xué)身上找到5處不足的地方，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每個(gè)人都有不完美的地方。

另外，你還可以嘗試用“借力”來完善自己。朋友交往是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，更需要的是相互接納與包容，我們不妨學(xué)習(xí)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)來完善自己的不足，讓你和新同學(xué)相互成為一面鏡子，看到自己的成長(zhǎng)，也能看到對(duì)方的短處，讓未來的自己接納當(dāng)下的自己。

大耳叔叔

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案例反思

同伴交往中的相似性，在我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)，如在異地遇到老鄉(xiāng)，在國(guó)外遇到華人，都會(huì)感覺非常親切。社交過程一般都會(huì)先從對(duì)方的相似性中找到與自己的共同點(diǎn)，捕捉熟悉感，然后再在進(jìn)一步發(fā)展關(guān)系的過程中，以相似性為基礎(chǔ)，努力展現(xiàn)更優(yōu)秀的自己，與對(duì)方形成一種參照。但這個(gè)過程處理不好，也容易出現(xiàn)疏離感，帶來負(fù)性的評(píng)價(jià)。

（作者系中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員、心理高級(jí)教師、國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)心理治療師）

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