環(huán)境潛移默化影響人們心情

視覺(jué)中國(guó)供圖

當(dāng)前，環(huán)境問(wèn)題、氣候變化越來(lái)越受到社會(huì)方方面面的重視，聯(lián)合國(guó)也將“碳達(dá)峰、碳中和”作為最緊迫的全球任務(wù)。氣候變化不僅影響著整個(gè)地球生態(tài)圈，也影響著人類生產(chǎn)生活的方方面面，當(dāng)然也包括心理。

氣候變化造成全球變暖，持續(xù)的炎熱天氣會(huì)讓人更加急躁。當(dāng)外界的溫度升高，人們的脾氣也容易變差，感到難受，更容易不耐煩。早前就有研究顯示，熱天會(huì)增加暴力和對(duì)抗行為，比如炎熱的天氣賽場(chǎng)上碰撞、沖突會(huì)增加，夏天犯罪率也有所升高。美國(guó)謀殺和侵犯案件的發(fā)生率夏天比其他季節(jié)高2.6%。2015年，西班牙的一項(xiàng)研究比較了近12萬(wàn)起汽車交通事故，發(fā)現(xiàn)在熱天交通事故發(fā)生率比一般天氣高7.7%。

最近的研究還指出，炎熱的天氣會(huì)導(dǎo)致自殺率上升，環(huán)境污染影響著人們的認(rèn)知功能和注意力。

氣候變化會(huì)帶來(lái)更多自然災(zāi)害，人們會(huì)出現(xiàn)一系列身心應(yīng)激反應(yīng)，當(dāng)負(fù)性反應(yīng)程度劇烈、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就可能出現(xiàn)不同的心理、行為和精神問(wèn)題，比如焦慮、抑郁、酗酒、暴力。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是其中最為常見(jiàn)的精神疾患，癥狀包括再體驗(yàn)、回避、高警覺(jué)狀態(tài)和負(fù)面的認(rèn)知情緒。

高警覺(jué)是指?jìng)€(gè)體會(huì)產(chǎn)生闖入性的創(chuàng)傷情境再現(xiàn)，從而反復(fù)體驗(yàn)當(dāng)時(shí)那種痛苦、焦慮的感覺(jué)。為避免再度體驗(yàn)痛苦，個(gè)體會(huì)主動(dòng)回避一些可能引發(fā)創(chuàng)傷體驗(yàn)的事物，避免故地重游或舊事重提。高警覺(jué)狀態(tài)是指對(duì)細(xì)小事件都可引起比較強(qiáng)烈的反應(yīng)，表現(xiàn)為失眠、注意力不集中等。在創(chuàng)傷事件后，情緒通常會(huì)持續(xù)低落，并對(duì)原來(lái)感興趣的事務(wù)喪失興趣，或表現(xiàn)出憤怒、悲傷等負(fù)面情緒，也可能對(duì)自己、他人、社會(huì)抱有負(fù)面的態(tài)度和持有非理性的負(fù)面觀念，比如認(rèn)為未來(lái)沒(méi)有希望，還可能把自己孤立起來(lái)，避免和他人交往。

融入新環(huán)境都會(huì)伴隨著各種壓力，需要應(yīng)對(duì)新問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生的心理疾患，是在明顯的生活改變或環(huán)境變化時(shí)所產(chǎn)生的短期、輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)。

人們還可能對(duì)于氣候變化這個(gè)議題充滿焦慮。他們并非親身經(jīng)歷氣候變化或者受到氣候變化帶來(lái)的負(fù)面影響，但是由于不斷接受到媒體關(guān)于氣候變化的負(fù)面信息而導(dǎo)致悲傷、焦慮，甚至恐慌。氣候變化可能直接威脅到人們的認(rèn)知體系，當(dāng)生態(tài)環(huán)境不再美好，很多動(dòng)物甚至人類的生存狀態(tài)受到破壞，人們從小建立起來(lái)的關(guān)于地球環(huán)境的信念、生活環(huán)境的安全感和依賴感受到嚴(yán)重威脅，會(huì)因?yàn)樯頌槿祟愐粏T而感到愧疚和厭惡。我們還可能對(duì)于這些現(xiàn)象的出現(xiàn)感到迷惑或不解，對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)存有極大的不確定性，如果不能有效化解，就可能產(chǎn)生長(zhǎng)期的心理問(wèn)題。

（作者系中國(guó)科學(xué)院心理研究所副編審）

標(biāo)簽： 氣候變化 交通事故 方方面面