【精神醫學科普】得了抑郁癥，大腦有什么變化嗎？

抑郁癥對大腦的影響，最明顯的表現就是我們的思維過程和認識過程以及記憶過程等等。當出現抑郁以后，我們的思維活動就會顯得比較緩慢，考慮問題就特別費勁，聽別人說話或者記一個東西就覺得特別困難，總是記不住，別人說了好多遍好像反應不過來，這就是認知活動出現了障礙，總是有些錯誤的認識。

其實主要影響我們認識事物的本質，使我們表現思維活動緩慢，考慮問題費勁，想問題想不清楚，記憶力也差，反映也慢，這就是對大腦的影響。所以主要是影響我們的思維活動，表現在思維緩慢、記憶力減退、反應減慢等等。

抑郁癥患者的大腦和正常人有什么不同？

抑郁癥伴隨著疾病的長期存在，情緒長期處于負面狀態，容易引起部分大腦神經異常，然后影響某些物質的分泌，如多巴胺，腎上腺素，乙酰膽堿等，它可以影響中樞神經系統，也可以引起生理異常。

抑郁癥患者的大腦狀況也與其他人不同，我們都知道大腦是維持身體中神經遞質分泌、循環和新陳代謝功能的器官。對于重度抑郁的病人，因病情嚴重需要長期進行治療，長期物理治療會一定程度上刺激大腦，因此抑郁癥患者會比正常人大腦反應、思維緩慢些許。

抑郁癥患者的大腦變化可以恢復嗎？

當然是可以的，隨著疾病的慢慢恢復，大腦內功能需求逐漸恢復正常，從而提高記憶力減退能力，反應遲鈍等這些數據異常都會逐漸好轉，而且同時隨著疾病的恢復，藥量的改變，對大腦的刺激減少，也有助于大腦的恢復。抑郁癥的患者可以做以下兩個基本動作，有利于大腦功能的恢復。

1.跳繩：對于大腦的恢復，跳繩不僅可以促進大腦的血液循環和新陳代謝，還可以促進肢體運動，調節肢體平衡，幫助體內中樞神經系統的恢復。而且運動有助于集中思想，對于記憶力差，反應慢的人很有幫助。抑郁癥患者要堅持跳繩，跳繩也能促進體內負面情緒的釋放，對抑郁癥病情恢復也很有幫助。

2.手指運動：這種運動可以提高手指的靈活性，有助于無反應性的訓練。你可以選擇彈鋼琴，玩游戲，或者練習打字來訓練手指。它還可以幫助集中注意力，促進大腦的運作。如果不經常用腦，會導致大腦功能和記憶力下降，也可以通過手指運動來緩解。

黑龍江京科腦康醫院提醒您：

除了上述動作，抑郁癥患者還可以通過學習舞蹈、繪畫等愛好來促進大腦恢復。同時配合醫生，謹遵醫囑，規范治療且保持良好心態，跟著專業醫生一起共同制定治療方案，抑郁癥患者都是可以臨床治愈，恢復正常狀態的。

標簽： 中樞神經系統 新陳代謝