齊魯晚報·齊魯壹點記者 馬雪婷
3月20日是第34個“世界口腔健康日”,今年的主題是“為健康口腔而自豪”。為提升大家口腔健康意識,菏澤市立醫(yī)院口腔科主任周東升在這里進(jìn)行科普:
為什么要定期看口腔醫(yī)生?
維護(hù)口腔健康的最佳方法之一是定期看口腔醫(yī)生,進(jìn)行口腔檢查和牙齒潔治。定期檢查可以讓口腔醫(yī)生檢查是否有任何口腔疾病,必要時提供治療計劃并清除堆積的牙菌斑,如果牙菌斑不加以控制,可能會導(dǎo)致齲病或牙周疾病。通過與口腔醫(yī)生合作,還可以學(xué)習(xí)如何預(yù)防口腔疾病,并可能完全不需要治療。大多數(shù)口腔疾病在很大程度上是可以預(yù)防的,并且可以在早期階段進(jìn)行治療。
什么是良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣?
刷牙有助于清除食物殘渣和牙菌斑,如果食物殘渣和牙菌斑不加以控制,可能會導(dǎo)致齲病和牙周病。
刷牙要面面俱到,使用手動牙刷或電動牙刷刷牙齒的內(nèi)側(cè)面、外側(cè)面和咀嚼面,每天刷牙兩次,每次三分鐘;刷牙后不要立即漱口,這會沖掉保護(hù)性的氟化物,吐出多余的牙膏;使用含氟牙膏,氟化物在預(yù)防齲病方面起著關(guān)鍵作用;每三個月更換一次牙刷。磨損的舊牙刷無法有效清潔牙齒和口腔。;如果無法及時刷牙,可在飯后和吃零食后用含氟漱口水漱口或咀嚼無糖口香糖。
每天至少使用牙線一次。牙線和牙間隙刷有助于清潔牙齒之間難清理的區(qū)域。定期清潔有助于去除食物殘渣,并通過去除牙齦緣附近的牙菌斑來減少牙周病和口臭。
口腔健康有哪些危險因素?
通過了解危險因素并采取預(yù)防措施,可以保持口腔健康,還可以預(yù)防其它全身疾病,例如心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥和糖尿病。
1. 不健康的飲食 - 高糖?
成人每天的糖攝入量不應(yīng)超過六茶匙;兒童不應(yīng)超過三茶匙。從零食、加工食品和軟飲料中攝入過量的糖是導(dǎo)致口腔疾病的主要危險因素。軟飲料包括任何含添加糖的飲料,如蘇打水、果汁、含糖的沖泡飲料以及運動和能量飲料。
2. 吸煙?
煙草是當(dāng)今世界面臨的最大公共衛(wèi)生威脅之一,也是導(dǎo)致全球可預(yù)防死亡的首要原因。任何形式的煙草都不安全,吸煙會增加患牙周病和口腔癌的風(fēng)險,還會導(dǎo)致牙齒著色、口臭、牙齒過早脫落以及味覺和嗅覺喪失。
3. 飲酒?
大量飲酒與多種癌癥的患病風(fēng)險增加密切相關(guān),包括口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌。此外,大多數(shù)酒精飲料是酸性的,且含糖量偏高,會腐蝕牙齒并導(dǎo)致齲病。
4. 不良的口腔衛(wèi)生?
口腔衛(wèi)生不良會對口腔、心理和身體造成長期影響。齲病會導(dǎo)致不適、疼痛和社交孤立。未經(jīng)治療的牙齦炎癥最終會導(dǎo)致牙齒脫落并增加患糖尿病或心臟病以及其他嚴(yán)重疾病的風(fēng)險。每天用含氟牙膏刷牙兩次,可使牙齒對導(dǎo)致齲病的酸具有更強(qiáng)的抵抗力。良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,加上定期去看口腔醫(yī)生,是預(yù)防口腔疾病的關(guān)鍵。
看牙為什么要選擇正規(guī)醫(yī)院?
不正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)療質(zhì)量不能保證,還往往存在過度醫(yī)療,不僅不能去除病痛,還會因為消毒不徹底極易傳播乙肝、梅毒、艾滋等傳染病。
牙齒是我們身體不可再生的組織,更是保障身體健康非常重要的一部分,一口好牙,才能帶來更好的健康。不能忽略牙齒的重要性,喪失了口腔健康,生命健康也無法得到保證。因此,看牙一定要選擇正規(guī)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu),雖然等待時間比較長,就診比較麻煩,但最重要的是“安心”!
據(jù)了解,菏澤市立醫(yī)院口腔科成立于1946年,是集口腔頜面外科,口腔內(nèi)科,口腔修復(fù),口腔正畸為一體的綜合性科室??剖胰藛T46人,醫(yī)師隊伍中碩士普及率達(dá)70%,擁有菏澤地區(qū)最先進(jìn)的診療技術(shù),人才隊伍及相關(guān)儀器設(shè)備。更是與上海九院等國內(nèi)多家知名醫(yī)院建立密切聯(lián)系,派遣了多名優(yōu)秀醫(yī)師外出進(jìn)修學(xué)習(xí),將先進(jìn)的診療技術(shù)及理念帶回家鄉(xiāng),造福了菏澤人民。
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