心血管博士趙丹陽科普血糖偏高

血糖偏高應該注意飲食生活、運動、血糖監(jiān)測及規(guī)范的治療。

首先，應該注意飲食，也就是我們常說的管住嘴，應當根據(jù)自身的身體情況及營養(yǎng)狀況選擇合理的飲食結構，限制高糖份食物的攝入，不暴飲暴食，生活、飲食有規(guī)律，不熬夜、忌食夜宵，戒煙限酒，戒掉不良的生活習慣。

第二是堅持鍛煉，對體重進行定期監(jiān)測，將體重長期保持在正常的水平，當體重增加是，應及時限制飲食，循序漸進、量力而行的增加運動量，使其盡早將體重降至標準范圍。

第三是血糖的監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)血糖偏高就需要密切關注，每周監(jiān)測餐前餐后的血糖，每3個月監(jiān)測糖基化血紅蛋白，每年進行全面的身體檢查，以盡早發(fā)生高血糖的相關并發(fā)癥。

第四是依據(jù)血糖的監(jiān)測及根據(jù)身體的情況，在醫(yī)生的指導下接受規(guī)范合理的治療，達到平穩(wěn)降糖，并長期保持血糖穩(wěn)定。此外還有了解正確的糖尿病治療，不能偏聽偏信，走入誤區(qū)。

所以說一旦發(fā)現(xiàn)血糖偏高時就要嚴格按照糖尿病的管理要求來，做到合理飲食，健康生活，規(guī)律適量運動，定期監(jiān)測血糖檢查身體，接受個體化的治療，保持血糖長期穩(wěn)定，延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

趙丹陽介紹

北京市中西醫(yī)結合醫(yī)院腎內內分泌科主任醫(yī)師，心血管博士，臨床工作二十余年。擅長中西醫(yī)結合治療代謝綜合征、糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥、脂代謝紊亂等內分泌代謝性疾病、脾胃病、風濕免疫性疾病及內科雜病。

標簽： 血紅蛋白 循序漸進