科普丨總是口腔潰瘍？試試這三招！

嘶~~~

咋啦？

嘴巴長潰瘍了，好疼！

忍過去和疼過去，你選一樣

口腔潰瘍有多磨人

大家都知道

得了口腔潰瘍

吃什么都不得勁

一個不小心

就會痛得“嗷嗷叫”

值得注意的是

口腔潰瘍從來不分季節和場合

不知道什么時候它就長了出來

蹂躪你的口腔

那么我們該如何應對口腔潰瘍呢？

一起來看看吧

什么是口腔潰瘍

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，表現為嘴巴里出現一個或數個、圓形或橢圓形、大小在麥粒和黃豆之間、黃白色的潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便。

口腔潰瘍像感冒一樣多見，幾乎每個人都有過口腔潰瘍的經歷。流行病學研究顯示，每5個人中即有1人至少發生過一次口腔潰瘍。

口腔潰瘍能根治嗎？

口腔潰瘍的病因和發病機制受多種因素影響，目前主要以藥物對癥治療為主，就是減輕疼痛，促進潰瘍愈合，延長發病的間歇期。

如果實在不想使用藥物（噴藥的時候或多或少有點疼），苦熬1~2周，多數口腔潰瘍都能自愈。

怎么才能不長口腔潰瘍？

如果你不想被口腔潰瘍盯上，那么一定要記住下面的這幾點：

日常護理

無論何時，保持口腔清潔，都是針對口腔疾病的一大制勝法寶。

另外，要杜絕煙酒刺激，保持心情愉快，避免過度勞累和緊張情緒，保證充足的睡眠。有時間的話可以經常鍛煉，增強身體素質。

適當忌口

忌吃辛辣刺激、過燙的食物，同時避免粗糙、尖銳和堅硬的食物，以防損傷黏膜。避免用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙時不要用力過猛。尤其要注意，不要用舌頭和牙齒頻繁刺激傷口，否則會影響潰瘍面的愈合，甚至擴大潰瘍面積。換句話說，潰瘍發作后不要“作”（熬夜、吃辣等）。

藥物緩解

想要緩解口腔潰瘍，抓住消炎、止疼、促愈合這三個點就夠了。

如果你的口腔潰瘍是偶爾發生，可以選擇以下方法：

①用醫用含漱液來進行消炎，這樣有利于含漱液滲透到口腔黏膜組織中。

②也可以選擇局部用藥，目的是消炎止痛、預防感染。市面上的口腔潰瘍膜劑或噴霧均可選用。

③還有一些局部麻醉藥，如用冰片和硼砂“以痛止痛”，或通過麻痹痛感來止痛。

如果口腔潰瘍比較嚴重，比如像滿天星一樣，或者有花生米那么大，盡早到醫院去看醫生。

生活中如何預防？

1.避免辛辣、刺激的過燙食物，杜絕煙酒刺激。注意飲食的多樣、營養的均衡，特別是多攝入富含維生素及膳食纖維的蔬菜、水果類。多食優質蛋白（如魚、禽、蛋、 奶類及豆制品）。

2.保持心情愉快，避免過度勞累和緊張情緒，保證充足的睡眠。

3.注意口腔清潔，早晚刷牙，用軟毛牙刷。

4.如果有齲齒、殘根、殘冠等口腔問題，應及時就診。如果出現假牙不合適的情況，也建議及時調整，避免反復摩擦黏膜和牙齦。

希望大家都吃好喝好

沒有口腔潰瘍

標簽： 口腔潰瘍 口腔黏膜