觀焦點：【專家講科普】天氣炎熱，吃冷飲可別太任性

貪涼吃冷飲后腹痛難忍，消化不良；

(資料圖)

面對冷飲大快朵頤，事后卻腹瀉嘔吐；

過量食用冷飲有什么危害呢？

來聽聽南昌市第一醫院消化內科專家怎么說！

天氣炎熱過多進食冷飲對身體是非常不利的，主要危害表現在以下幾方面：

容易造成胃腸道不適，引發腹痛、腹瀉和胃腸道痙攣，引起胃炎和腸炎等胃腸道疾病；

容易造成女性身體寒氣太重，影響到月經量，出現痛經等情況；

很多冷飲糖分過高，過多進食會導致血糖升高，尤其是血糖偏高或患有糖尿病的人群盡量避免進食冷飲；

兒童大量吃冷飲，會導致食欲降低，正常飲食規律被打亂，攝入大量甜食也會造成營養的不平衡；

這些人吃冷飲要特別注意

孕婦和兒童

婦女在懷孕期間，胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感，過多吃冷飲會導致消化功能降低。過冷的刺激也可能使兒童胃腸道蠕動加快、血流減少，引起消化不良。

缺鈣患者

冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內的鈣離子結合后，會使得血液中游離的鈣減少。對兒童來說，這可能影響骨骼和牙齒的發育；對于老年人來說，則可能誘發缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛等。

糖尿病患者、肥胖患者

冷飲中所含的糖分較高，一方面轉化為脂肪后使得身體更加肥胖，容易誘發脂肪肝等疾病；另一方面可能加重或誘發糖尿病。

咽喉炎、支氣管類疾病患者

這類患者最好不要享用冷飲，因為過冷的刺激會加重或誘發咳嗽，從而引起舊病復發。

高血壓、冠心病和動脈硬化的患者

這類人群如果不忌食冷飲甚或大量食用冷飲，會由于冷飲突然刺激胃腸道，使血管收縮、血壓升高，加重病情，并容易誘發腦溢血。

齲齒、牙本質過敏者

貪食冷飲還會誘發牙痛。

消化系統疾病患者

這些患者的消化系統較差，吃冷飲后容易刺激胃黏膜，從而使病情加重。

溫

馨

提

醒

在腸道傳染病多發的季節，南昌市第一醫院消化內科專家教大家怎樣預防腸道傳染病：

▲注意個人衛生，尤其是手衛生，做好食物的保存，防止病從口入，如肉類、海鮮要煮熟后食用，水果洗凈后才能生吃；

▲注意飲用水的衛生；

▲食物要合理搭配，營養均衡，提高食欲；

▲作息規律，要有充足的休息和睡眠，提高身體免疫力，從而降低患胃腸道疾病的風險。

專家簡介

么玲

醫學碩士 副主任醫師

專家簡介：

江西省醫師協會消化醫師分會委員

江西省中西醫結合學會消化系統疾病專業委員會青年委員

江西省研究型醫院學會消化分會胰腺學組副組長

南昌市醫學會消化病學專業委員會常委兼秘書

南昌市“洪燕領航”工程人選

專業特長：

功能性胃腸病診治及胃腸道早癌診斷及治療，超聲內鏡檢查及治療技術。

標簽： 消化內科專家 胃腸道疾病