環球精選！科普動起來｜電解質水是智商稅嗎？“陽”后什么時候喝它最有效？

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“陽”了之后喝電解質水可緩解癥狀 這是真的嗎？

說到這個話題

我們先來聊聊，我們為什么需要電解質？

人體的體液等于水+電解質

因此電解質對于保持細胞的正常形態與功能，維護機體正常的生理功能和健康至關重要。

“陽”了之后容易高熱發燒、大量排汗，甚至出現腹瀉、脫水、嘔吐等狀況，在此情況下身體容易丟失鉀、鈉離子等電解質，導致我們身體發生電解質紊亂，而這些離子對于人體而言又是十分重要的！

因此我們在發熱時，除了補充水分，也需要補充一些電解質。電解質水不是智商稅！

在居家隔離時，除了購買電解質水之外，還可以多吃一些富含礦物質和高蛋白的食物，例如香蕉、雞蛋、奶類、堅果等，以此來補充流失的電解質。

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