有來醫(yī)生丨?慢性咽炎的7個飲食禁忌事項，呼吸科專家李杰老師科普

慢性咽炎的飲食禁忌事項

(相關(guān)資料圖)

1.不吃刺激性食物

刺激性的食物導致咽部粘膜充血，加重炎癥。如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品盡量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌煙、酒、濃茶、咖啡。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

2.不吃油炸性食物

油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎癥。也有些人因為害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，這也是不行的，因為很容易導致身體營養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，從而免疫力低下，成為患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。

3.不暴飲暴食

如果因為工作原因不能按時按量的吃飯，可以佩帶一些容易消化的食物充饑，以免造成腹中太餓進食太快，造成咽部負擔，加重炎癥。

4.忌飲食過冷、過熱及進食過快

需要注意忌飲食過冷、過熱及進食過快。飲食物未經(jīng)細嚼就吞咽，粗糙食團，使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物，扎破黏膜，加重炎癥。

5.應以涼性和平型食物為主

應以涼性和平性食物為主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發(fā)或加重黏膜充血，這對咽喉無異于火上加油。

6.多吃清熱、生津的新鮮蔬菜及水果

多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

7.適度增加蛋白質(zhì)的攝入

適度增加蛋白質(zhì)的攝入，以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復發(fā)有著直接關(guān)系，因此患者應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。在補充蛋白質(zhì)時要注意少吃羊肉、狗肉等過于溫熱的食物，否則容易加重咽喉不適的癥狀。

調(diào)養(yǎng)咽喉炎是個漫長的過程，并非短期能看到效果，飲食在調(diào)養(yǎng)咽喉炎期間也是重中之重。

本期主講專家——李杰

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師——李杰。呼吸科知名專家教授，臨床醫(yī)學博士。美國圣路易斯華盛頓大學醫(yī)學院國家公派訪問學者，中華中醫(yī)藥學會肺系疾病分會委員。擅長慢阻肺，急性支氣管炎，哮喘，支氣管擴張，間質(zhì)性肺炎等疾病的治療。今日文章李杰醫(yī)生以實際出發(fā)，以專業(yè)為準，以求給大家普及更多能幫助到你們的健康業(yè)知識。

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