步步高豆漿機_步步高豆漿機使用說明

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(資料圖片僅供參考)

步步高豆漿機食譜

豆漿機食譜大全

1、黃豆奶

材料：大豆85克，水1、3升容量可自由增減，風味營養豆漿最佳配比，糖適量

歸經：入脾胃

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增加乳汁

建議：在材料中加入3~5粒杏仁，煮好的豆漿會更新鮮更濃

2、芝麻黑豆漿：

材料：黑豆50克，花生15克，黑芝麻5-10克，水適量

制作：將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起放入LB豆漿機的網罩中，杯裝清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后煮豆漿。

歸經：脾、肺、大腸

功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便，養血增乳

3、枸杞豆漿：

材料為：大豆60克，枸杞10克，清水1200毫升

制法：將泡好的大豆和枸杞放入LB豆漿機的網罩中，往杯子里倒入清水，啟動豆漿機，煮十幾分鐘豆乳即成。

功效：滋補肝腎、益精明目，增強免疫能力。

4、花生豆漿

材料：大豆，花生名45克，牛奶200克，水1，3升水

做法：將浸泡好的大豆花生放入豆漿過濾器，水和牛奶放入豆漿壺

歸經：入脾、肺

功效：補潤膚、肺氣、虛

5、花生豆漿：

材料為：花生30克，大豆40克，水1200毫升

制法：大豆、花生浸泡6―16小時，浸泡后的大豆和花生放入豆漿機網套，清水倒入杯子，啟動豆漿機，十幾分鐘后完成。

功效：補血益氣、滋陰潤肺，體弱消瘦，大病初愈，適用于健康人的養生保健。

6、芝麻蜂蜜豆漿

材料： 1勺蜂蜜，20克黑芝麻，60克大豆，1，3升水

制作：將黑芝麻和浸泡好的大豆放入豆漿機中，啟動豆漿機自動完成

歸經：入脾、肺

功效：養顏潤膚、烏發養發、益智健腦

7、百合蓮子膏：

材料：百合10克，蓮子肉10克，銀耳10克，綠豆40克，冰糖50克，清水適量。

制法：1、百合用清水浸泡至粘稠，蓮子肉用清水浸泡至粘稠；

2、銀耳洗凈，用溫水浸泡軟化，摘成小圈；

3、綠豆浸泡6-16小時； 將綠豆、百合、蓮子、銀耳一起放入LB豆漿機的網罩中，在杯子里加入冰糖和適量的水，啟動機器，十幾分鐘后煮糊制成。

功效：清火滋陰，養心安神，補腦抗衰。

備注：網罩中的殘渣加糖做豆沙，清爽可口。

8、豆漿冰糖米粥

材料：大豆85克，大米和冰糖各50克，水1、3升

制作：將預制好的豆漿與大米(可浸泡30分鐘)、冰糖一起放入鍋內煮至粘稠

歸經：入肝肺

功效：養顏潤肺、箱肺氣

9、紅棗枸杞豆漿：

材料為：大豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升

制法：1、紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；

2、將起泡大豆、紅棗、枸杞放入LB豆漿機的網罩中，杯內倒入清水啟動豆漿機，煮十幾分鐘豆乳即可。

功效：虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管病。

10、紅棗蓮子膏：

使用：紅棗(去核) 15克、蓮子肉15克、大豆50克、白糖50、清水適量。

制法：1、大豆浸泡6―16小時； 2、將蓮子腌制至變軟；

3、紅棗洗凈與蓮子肉、大豆一起放入LB豆漿機網套，杯裝清水，啟動豆漿機，煮十幾分鐘豆乳。

4、趁熱往杯子里放糖，攪拌一下就成了； 不想喝甜食也可以不加糖。

功效：滋陰益氣，養血安神，補脾胃，清熱解毒。

11、五豆豆奶：

材料為：大豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升

制法：將浸泡好的五豆放入豆漿機網套，往杯子里倒入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘后豆乳煮熟，報警后即完成。

功效：降脂降壓，強筋健脾，心血管保護。

12、五豆紅棗豆漿：

材料：大豆26克，黑豆9克，青豆9克，豌豆9克，花生9克，紅棗13克，清水適量。

制法：1、紅棗洗凈去核；

2、將紅棗和浸泡過的五豆放入LB豆漿機的網罩中，按規定倒入清水，接通電源十幾分鐘即制成五豆紅棗豆漿。

功效：降脂、降糖、補虛益氣、健脾和胃。

健腦益智類：

1、益智豆漿：

材料：大豆55克，核桃仁10克，黑芝麻5克，清水適量。

制法：將泡好的大豆與核桃仁、黑芝麻一起放入LB豆漿機的網罩中，往杯子里倒入足量的水，啟動機器，十幾分鐘后煮豆漿。

功效：益智健腦。

2、核桃杏仁露：

材料為：杏仁40克，核桃40克，冰糖少許，清水適量。

制法：1、杏仁、核桃放入LB豆漿機網套，杯內按規定倒入清水。 啟動機器，十幾分鐘后煮豆漿

功效:養顏益智。

3、花生乳:

用料:花生60克、清水適量。

制法:將泡好的花生裝入豆漿機網罩中，將水裝入杯體，啟動機器，十幾分鐘后花生乳即成。

功效:補腦、健身、益智。

解暑降火類

1、綠豆豆漿:

用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。

制法：將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

備注:進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。

2、消暑二豆飲:

用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。

制法:將泡好的二豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆漿煮熟。趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:消暑止渴、清熱敗火。

3、二豆蜜漿:

用料:紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。

制法:1、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟，稍涼后調入蜂蜜即成。

2、趁熱往杯體內加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。

備注:網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。

4、“三加一”健康豆漿:

用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。

制法:將泡好的青豆、黃豆、綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中按規定加入清水和白糖，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。

功效:清熱解暑。

5、紅棗綠豆豆漿:

用料:紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

制法:1、將紅棗洗凈與泡好的綠豆、黃豆一并放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟；

2、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:補氣提神，消暑涼血。

6、蜂蜜豆漿:

用料:黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。

制法:將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內放足清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟，稍涼后調入蜂蜜即成。

功效:滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。

1、香蕉奶昔:

用料:香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。

制法:香蕉去皮洗凈切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升，裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次后，放入冰淇淋，即可。

特點:香滑爽口，甜而不膩；營養豐富，富含維生素。冰箱冰凍后效果更好。

2、草莓奶昔:

用料:草莓100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖適量。

制法:將草莓洗凈切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升，裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次后，放入冰淇淋，即可。

特點:色澤紅潤，口感冰爽，夏日食用，可解暑潤肺。冰箱冰凍后效果更好。

3、香橙蘋果什飲:

用料:橙子50克蘋果100克；鮮奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。

制法:將香橙，蘋果洗凈切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入鮮奶1升，蜂蜜若干裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次后，即可。

特點:酸甜綿軟，口感細滑。冰箱冰凍后效果會更好。

4、蜜桃鮮蛋液:

用料:牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個，蜜桃冰淇淋適量。

制法:將雞蛋打碎，新鮮洗凈，或罐裝蜜桃切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入牛奶1升（1000毫升），裝好米糊機啟動“粉碎”鍵數次后，放入冰淇淋即可飲用。

特點:營養豐富，最適合早餐飲用。

備注:用同樣的制法，可隨便配以自己喜愛的鮮果、冰淇淋，制美味飲料。

5、消暑酸奶:

用料:綠豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖適量。

制法:將綠豆浸泡（6-16）小時備用，將泡好的綠豆，洗凈香蕉切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入酸奶1升（1000毫升），裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數次后，放入糖即可。

特點:營養豐富，可解渴降溫，是夏日最好的飲品。冰箱冰凍后效果會更好。

營養食物纖維

1、小豆腐:

用料:豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等

制法:用油、蔥花蒸鍋后加入豆渣翻炒兩下，打入雞蛋，繼續翻炒三五分鐘，加入鹽、味精等調味品即可。

作用:含豐富的營養，常吃能健身補腦。

2、豆渣丸子:

用料:豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、面粉適量、食鹽適量

制法:將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。

作用:營養豐富全面，適于補虛。

3、豆渣蛋餅:

用料:雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量

制法:1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。

2、將少許食油倒入炒勺內，待油熱后將準備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘后即可食用。

特點:做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質。尤其適合厭食、肥胖或營養不良的兒童和老人食用。

4、五豆窩頭:

用料:五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許

制法:將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。

特點:五豆窩頭有豐富的營養，具有降脂補腦降壓等多種作用，中老年人經常食用對保健養生大有益處。

參考資料：

步步高豆漿機好用嗎

步步高的產品質量絕對沒問題！A501，現在很便宜了，以前都賣599，現在也就400多吧~！如果有的話就趕快買！~因為我也用的是A501，用了都快兩年了！步步高的東西，如果你用了你就會知道！同樣是499的東西，你拿步步高的豆漿機和什么美的、九陽、奔騰的比比，不管是外觀設計，做工，用料等等，步步高比其他幾個牌子真是好太多了，其他都是他媽的垃圾！只是步步高小家電現在退出市場了，原因就是小家電行業太黑，競爭太激烈，如果步步高一味的倡導健康和過硬的品質，那成本怎么能和那些偷工減料的比呢！所以就退出了！步步高退出小家電我覺得是件很遺憾的事情！因為中國像這樣為消費者負責，認真做產品的企業太少了……我不是托，因為我以前朋友經銷步步高，我買過他的電磁爐和豆漿機……呵呵用了之后才發現東西的卻就是好！現在想給爸媽買一臺可是再也找不著了，昨天買了個奔騰的，299，說實話我根本看不上，和我買步步高的299,差的不是一點半點！在這里說這么多只是表達一下我一個消費者對一個企業的認可！步步高我永遠支持！好用，尤其全鋼的那種，清洗還方便蠻好的，要無網的，好清洗的步步高的東西還是可以的，質量過得去步步高已經破產了，你收一下

標簽： 益智健腦