報道：女生手腳冰涼怎么調(diào)理最有效_女生手腳冰涼怎么調(diào)理

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(相關(guān)資料圖)

1、手腳冰涼只屬癥狀，而非問題原因。

2、多為腎陽虛所致。

3、伴隨的問題可能還會有：胃口不佳，體乏無力，膚色晦暗，唇色暗淡，月經(jīng)不調(diào)，周期偏長等。

4、此類陽虛癥狀不難調(diào)理，靜則養(yǎng)陰，動則養(yǎng)陽。

5、多運動，可有改善。

6、若是吃藥，可用右歸丸，效果顯著，藥店皆可購得。

7、如果服藥后出現(xiàn)口腔上火表現(xiàn)，可暫停服藥，待口腔潰瘍好了之后，然后再吃，口腔上火期間不要服用其他治療口腔上火的藥物。

8、若是食物，可以考慮多吃羊肉、雞肉、鴿子肉等溫性食物。

9、少吃豬肉等。

10、另外，因為說的是“女孩”，若是28歲以下，多因脾胃不佳，運化不力而造成陽虛，故需要注意調(diào)理脾胃，早晨可以喝紅棗銀耳羹。

11、如常有腹痛，腹脹等，可用附子理中丸。

12、如平時胃口蠻好，可用歸脾丸。

13、這些都是要點常見藥物。

14、注意的是，現(xiàn)在天氣漸漸轉(zhuǎn)熱，盡可能少吃冷飲，少喝碳酸飲料，少喝綠茶等，酒可少量飲用，酸味少吃，辛辣味可以吃。

標簽： 月經(jīng)不調(diào) 等溫性食物 可以考慮