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減肥中午可以吃肉嗎?-環(huán)球熱點評

發(fā)布時間：2023-05-05 22:22:40 來源：南方養(yǎng)生網(wǎng) 責(zé)任編輯：caobo


(資料圖片僅供參考)

為了減肥，你可以吃一些肉，但是你應(yīng)該有選擇地吃。肥肉中的脂肪含量相對較高。如果食用過量，會導(dǎo)致脂肪堆積，具有明顯的育肥效果，是減肥時的禁忌食品。瘦肉主要是蛋白質(zhì)，尤其是魚和蝦，它們脂肪含量相對較低，可以在減肥期間適當(dāng)食用。豬肉瘦肉也含有相對較高的脂肪含量，是一種不可食用的食物。

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