研究發現中老年群體每天7小時睡眠可促進身心健康

日前，復旦大學類腦智能科學與技術研究院馮建峰教授/程煒青年研究員團隊利用大數據分析方法對近50萬人的基因、影像、行為等多維度數據開展研究，相關成果以《睡眠時長與認知功能、精神健康非線性關系的腦結構與遺傳機制》為題發表于Nature子刊Nature Aging。研究團隊對近50萬被試（38-73歲）的睡眠時長與認知、精神健康等廣泛行為表征進行非線性建模分析，發現睡眠時長與中老年人的認知能力、精神健康呈顯著的非線性關聯，且存在著一致的7小時最優睡眠時長。

標簽： 身心健康 認知能力 復旦大學 智能科學與技術