天天微資訊！如果感到孤獨(dú)你就洗洗澡

(資料圖片僅供參考)

圖片來(lái)源：pixabay

發(fā)表在《情感》（Emotion）雜志上的研究表明，洗個(gè)熱水澡，你會(huì)感覺(jué)更好，溫水不僅能放松我們的身體，還能對(duì)抗孤獨(dú)。

科學(xué)家調(diào)查了51個(gè)人的洗澡習(xí)慣，并讓他們記錄洗澡前后的感覺(jué)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在長(zhǎng)期孤獨(dú)感測(cè)試中得分越高的人，泡熱水澡或淋浴的次數(shù)就越多。在另一項(xiàng)研究中，為了測(cè)試身體溫度和情緒狀態(tài)之間的聯(lián)系，科學(xué)家們讓受試者手握冷敷包或熱敷包，并記錄下他們的孤獨(dú)感程度。結(jié)果證實(shí)冷敷包和更重的孤獨(dú)感存在相關(guān)性。

圖片來(lái)源：pixabay

在第三項(xiàng)研究中，研究人員讓被試回憶他們感到被孤立的日子，回憶后被試會(huì)渴望安慰性的社交活動(dòng)，例如和朋友相處；但對(duì)于那些拿著熱敷包的人來(lái)說(shuō)，這種渴望有所減少。

作者稱，溫暖和安全感之間的這種聯(lián)系是與生俱來(lái)的，但許多人并沒(méi)有意識(shí)到這種聯(lián)系，至少?zèng)]有意識(shí)到洗熱水澡時(shí)也存在這種聯(lián)系。在另一項(xiàng)研究中，他們發(fā)現(xiàn)受試者不會(huì)認(rèn)為經(jīng)常洗澡的人特別孤獨(dú)，也許有點(diǎn)“洗澡癖”，但并不孤獨(dú)。

翻譯：頁(yè)一

審校：王怡博

引進(jìn)來(lái)源：科學(xué)美國(guó)人

標(biāo)簽： 對(duì)于那些 科學(xué)美國(guó)人 科學(xué)家們 研究人員