熱頭條丨為什么有人狂吃不胖 平安健康科普小課堂來了

有的人狂吃不長，有的人卻喝水就胖，這是很多人百思不得其解的問題。這究竟是為什么呢？今天，平安健康就來給大家仔細分析一下該問題。

(資料圖片僅供參考)

長胖這件事，刻在基因里

首先，平安健康給各位易胖星人說點實在話：易胖體質這件事，很大原因是由于自身基因不給力。到目前為止，已知跟肥胖相關的基因超過 400 個，這些基因會通過影響飽腹感、食欲、代謝、體脂分布讓人更容易發胖。

不過，肥胖的影響因素有很多，基因也只能背一部分鍋。

腸道菌群，增胖另一大幫兇

腸道菌群是居住在腸道中各種微生物，微生物群的建立甚至在我們出生之前就開始了。

平安健康了解到，有科學發現：腸道具備著非常龐雜且完整的神經系統網絡，在腸道菌群的刺激下，能夠持續地向大腦發送神經信號，干涉人的情緒和行為。

所以，你的想法，可能就是腸道菌群的「想法」，你的食欲，也可能是腸道菌群的「食欲」。值得慶幸的是：腸道菌群會隨著體重減少而減少。

但肥胖者一般擁有著巨量的腸道菌群份子，減肥的過程，也就是消滅它們的過程很艱難。

比如遇到考試或者緊急工作，很多人會沒胃口；產生恐懼的時候會胃痙攣或腹瀉；開心的時候胃口會突然變好。

怎么判斷是不是“易胖體質”？

如果以下3點中，你至少符合2點，就說明你很有可能是易胖體質：

1、從小到大一直都胖。

2、父母一方或雙方、兄弟姐妹也胖。

3、吃的比以前少得多，運動量也跟上了，可瘦得并不明顯。

值得一提的是，易胖體質并不代表著完全是先天因素在搗鬼，畢竟代代相傳的，除了基因還有家族飲食習慣，比如：吃肉多、油量大。

真的有人狂吃不胖？

英國的一檔紀錄片，曾認真對這個問題進行了研究。調查人員對那些自以為吃不胖的人采取特殊手段，要求他們在4周的時間里食用高熱量的食物，并禁止進行任何運動，最終通過數據來驗證他們到底會不會吃胖。

最后經過4周的試驗，結果顯示：所有實驗者的體重都有明顯增長，但是他們體重變化幅度很大，長胖的部位也有所不同。

得出結論：不管自以為任何體質，不忌嘴地胡吃海塞，一樣會走上“發福”的不歸路。只不過程度各有不同。有些人胖的少，有些人增肌肉，這跟前面我們提到的一些基因、遺傳因素有關。

最后，平安健康想說，狂吃不胖不一定是件好事，很有可能是各種病因導致的結果，例如甲狀腺功能亢進、糖尿病、精神因素等，如果你或者你身邊有狂吃不胖的人，可以提醒他們多注意身體健康，必要時可以做個全身體檢。

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