【科普】秋冬易患風寒感冒？用這兩個湯方，風邪不入體，濕濁不上身

大多數人在季節交替的時段中，自身的身體素質較差、健康狀況較弱，如若不能及時添加較厚的衣物進行保暖，就很容易患上風寒感冒。

目前，我國各個地區仍然尚未完全進入冬季，但是早上或是晚上仍然有少數人會穿上冬季的服裝進行保暖。從秋天轉變成為冬天，按照以往年份氣候和天氣的狀況就是轉瞬完成的變化。大約在國慶假期結束之后，從十月下旬開始，就會出現許多省份和城市氣候變化、溫度急劇下降的現象。和春天一樣，每年的秋季也是十分快速地就離開了，新買的秋季服裝還沒有穿過幾次就要收起來了，冬季的服裝又可以開始添置了。冬季的氣候和溫度讓許多老人和小孩在這個季節時段，由于身體綜合素質較弱，身體健康方面會出現各種各樣的問題，與此同時，年輕人由于繁忙的工作、眾多的生活壓力對于自身的身體健康也會忽視，這些都讓風寒感冒找上門。

(資料圖片僅供參考)

風寒感冒作為眾多群體最常見的病癥之一，也是秋天和冬天這兩個時間段內醫院、門診對患者群體進行診斷和治療最常見的疾病之一。如何判斷自身是否存在風寒感冒的癥狀？如何在容易患上風寒感冒的季節進行適當的預防？如何在患上風寒感冒之后進行科學、合理、可行的診療和調養？

風寒感冒作為醫學領域最常見的急性上呼吸道感染疾病，該疾病主要是由各種各樣具有毒性的細菌引發的，當患者出現鼻子不通暢、頻繁打噴嚏、劇烈咳嗽、流鼻涕以及體表發熱等現象的時候就存在患有風寒感冒的可能。秋天和冬天因為低氣溫的特征，也是風寒感冒這一疾病高發的時段。

風寒感冒的具體成因大致可以從兩個角度分析。首先，從患者自身外部原因層面分析，就是較冷的寒氣入侵到人體的肺部，從而導致患者體內感受到寒冷，出現風寒感冒的癥狀；其次，從患者自身內部原因層面分析，由于患者自身免疫系統較弱、綜合抵抗能力較差，從而導致患者體內肺部功能受到損害，出現風寒感冒的癥狀。但是，總的來講，風寒感冒出現的原因就是因為患者自身氣息虛弱，外界環境入侵性增強多造成的。

為了讓大家能夠在秋季和冬季遠離風寒感冒的困擾，筆者給大家介紹兩種具有顯著效果的湯方。

湯方一：五虎湯

湯方來源：我國著名老中醫，李可老

湯方主治：風寒感冒

湯方材料：15g新鮮的生姜（不用去皮）、15g優質的紅棗（大約3顆、不用去除紅棗核）、3個核桃（不用去除核桃殼）、15g黑豆（最好選用黑色外皮黃色內心的黑豆）、3根蔥白（最好選用山東大蔥）、紅糖（依照個人喜好準備）

湯方煎煮法：對所有材料和廚具進行清洗；往砂鍋中加入水；將準備的紅棗剪開、將核桃連帶核桃殼打碎；將除了蔥白之外的材料全部放入砂鍋當中，大火燒開后調至小火煎煮30~45分鐘；最后，在15分鐘左右將蔥白的白色部分取出，取出根須，切成多段放出。

湯方二：白玉姜湯

湯方來源：出自于我國廣府民間驗方

湯方主治：風寒感冒

湯方材料：15g新鮮的生姜（不用去皮）、50g鮮白蘿卜（去皮）、15g優質的紅棗（大約三顆、不用去除紅棗核）

湯方煎煮法：對所有材料和廚具進行清洗；往砂鍋當中加入水；將準備的紅棗剪開、將準備的生姜切片；將所有材料全部放入砂鍋當中，火燒開后轉小火煎煮30分鐘。

(作者：鄭州人民醫院中醫內科 馬芳芳)

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