當(dāng)前訊息：【防疫科普】個(gè)人防護(hù)“七個(gè)要”

目前，奧密克戎作為最“流行”的毒株

盡顯其隱匿性強(qiáng)、傳染性強(qiáng)、

傳播迅速的特點(diǎn)

(資料圖)

當(dāng)前疫情防控形勢(shì)依然復(fù)雜嚴(yán)峻

每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人

讓我們?cè)鰪?qiáng)防護(hù)意識(shí)

履行好個(gè)人防疫責(zé)任

共同守護(hù)自己和家人健康

1、雙手要常洗常消

手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護(hù)理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護(hù)理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門(mén)把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。社區(qū)工作人員、志愿者更是要隨時(shí)進(jìn)行手部消毒。

2、口罩要戴規(guī)范

規(guī)范佩戴

接受體溫檢測(cè)、查驗(yàn)健康碼、登記行程信息、核酸檢測(cè)等健康檢查時(shí)，在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí)，收取快遞時(shí)，乘電梯、公共交通工具時(shí)，進(jìn)入人員密集的公共場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)佩戴口罩；出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，就醫(yī)時(shí)，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級(jí)別口罩。

應(yīng)杜絕熟人之間摘下口罩一起聊天、抽煙，口罩只遮掩口部、露出鼻孔透氣，口罩沒(méi)有和面部“嚴(yán)密”貼合、鼻夾沒(méi)有壓實(shí)，一只口罩長(zhǎng)時(shí)間使用以及用棉布或海綿口罩替代醫(yī)用口罩等不規(guī)范行為！

及時(shí)更換

口罩需及時(shí)更換，疫情期間建議4-8小時(shí)更換一次口罩（尤其是社區(qū)工作人員，不建議反復(fù)使用）。離開(kāi)風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所時(shí)、在醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩，近距離接觸有發(fā)熱、咳嗽等癥狀者、呼吸道傳染病患者時(shí)佩戴的口罩，在跨地區(qū)公共交通工具上使用過(guò)的口罩，當(dāng)口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)，需立即更換。

安全存放和丟棄

如需再次使用的口罩，可懸掛在潔凈、干燥通風(fēng)處，或?qū)⑵浞胖迷谇鍧崱⑼笟獾募埓小ｋS身攜帶口罩包裝袋時(shí)，口罩朝內(nèi)對(duì)折放置在包裝內(nèi)。口罩需單獨(dú)存放，避免彼此接觸，并標(biāo)識(shí)口罩使用人員。

取下口罩時(shí)避免手接觸到口罩外邊（藍(lán)色一面），對(duì)于要丟棄的口罩，如果在醫(yī)療機(jī)構(gòu)，請(qǐng)直接投入醫(yī)療廢物垃圾袋中。平時(shí)，對(duì)于疑似患有傳染病的民眾，應(yīng)在就診或接受調(diào)查處置時(shí)，將使用過(guò)的口罩交給相關(guān)工作人員，作為醫(yī)療廢物進(jìn)行處理。對(duì)于存在發(fā)熱、咳嗽、咳痰、打噴嚏等癥狀的民眾，或接觸過(guò)此類(lèi)人群的民眾，推薦將口罩先丟至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1：99配比后，撒至口罩上進(jìn)行處理。如無(wú)消毒液，也可使用密封袋/保鮮袋，將口罩密封后丟入垃圾桶。對(duì)于普通民眾，因風(fēng)險(xiǎn)較低，使用過(guò)的口罩可以直接丟入垃圾桶。

3、社交要有距離

咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾或手肘遮擋口鼻，紙巾不亂丟。

疫情期間，少聚餐聚會(huì)，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場(chǎng)所。

不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食；食堂就餐時(shí)，盡量自備餐具。

排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀、購(gòu)物時(shí)，要保持 1 米以上社交距離。

4、居家要通風(fēng)

常通風(fēng)

提倡勤開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng) 2～3 次，每次 20～30 分鐘。溫度適宜時(shí)，可使窗戶(hù)常開(kāi)。

做好清潔消毒

日常保持房間整潔。處理進(jìn)口冷凍食品的炊具和臺(tái)面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。收取快遞時(shí)，用 75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時(shí)丟棄外包裝，并做好手衛(wèi)生。空調(diào)使用前，要對(duì)空調(diào)壁掛機(jī)過(guò)濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進(jìn)出風(fēng)口進(jìn)行清洗和消毒。

保持廁所衛(wèi)生

馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開(kāi)窗或開(kāi)啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點(diǎn)時(shí)，要及時(shí)清潔消毒。

5、作息要規(guī)律

加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；做好每日健康監(jiān)測(cè)，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

6、核酸要配合

按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測(cè)，確保“應(yīng)檢盡檢”，對(duì)自己和家人的健康負(fù)責(zé)。

7、疫苗要接種

響應(yīng)國(guó)家新冠病毒疫苗接種政策，3歲以上適齡無(wú)接種禁忌人群應(yīng)接種疫苗，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康。

疫情防控，人人有責(zé)

群防群控，從我做起

標(biāo)簽： 工作人員