世界視訊！防疫科普 | 戴口罩!不聚集!不麻痹!不大意!

疫情防控不能松懈

(資料圖片僅供參考)

防疫小知識(shí)來(lái)啦

快來(lái)認(rèn)真學(xué)習(xí)吧!

不麻痹 不大意

千里之堤，潰于蟻穴。疫情防控方面，一個(gè)小小的疏忽就可能毀掉來(lái)之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠病毒傳播。

戴口罩 要堅(jiān)持

科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。

打噴嚏 講禮儀

咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此，咳嗽、打噴嚏時(shí)一定要用紙巾、手絹來(lái)捂住口鼻。

勤洗手 講衛(wèi)生

勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，務(wù)必認(rèn)真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。

1. 內(nèi)：手掌，掌心對(duì)掌心相互揉搓。

2. 外：手背，掌心對(duì)手背，兩手交叉揉搓。

3. 夾：兩手夾起來(lái)，掌心對(duì)掌心，十指交叉揉搓。

4. 弓：手指彎成弓狀，十指彎曲緊扣，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。

5. 大：大拇指握在掌心，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓。

6. 立：手指立起來(lái)，指尖在掌心揉搓。

7. 腕：清洗手腕。

常通風(fēng) 不可少

開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開(kāi)窗通風(fēng)。

留距離 更安全

呼吸道傳染病主要通過(guò)近距離呼吸道飛沫傳播，保持一定社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。

少出門 不聚集

公共場(chǎng)所人員多、流動(dòng)大，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場(chǎng)所不要去，擁擠場(chǎng)所要回避。少出門、不扎堆。

打疫苗 很重要

接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。

講科學(xué) 強(qiáng)免疫

飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力。

有癥狀 早就醫(yī)

主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動(dòng)告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查。

標(biāo)簽： 呼吸道傳染病 病毒傳播