環球看熱訊：科普｜家中必備！可以“防陽”的中藥方！請收藏！

近日，XBB.1.5毒株在美國登頂，身邊有很多開始恐慌了，到處屯藥，其實最重要的不是屯藥，而是提升自己的免疫力。今天給大家整理了三個簡單實用的方子，平穩的提升我們的免疫力。

第一個自然是甘草干姜湯。自從中央電視臺報道了河南許通縣人民醫院用甘草干姜湯預防新冠肺炎的新聞以后，這個不起眼的中醫小方子，迅速就被百姓所熟知。

這個來自1700年前張仲景的《傷寒雜病論》中的方劑就是“甘草干姜湯”！

(資料圖片僅供參考)

一、甘草干姜湯

甘草干姜湯到底有什么特別的？讓我們今天一起回顧一下經典！

甘草干姜二味齊，潤肺健脾暖陽氣。

甘草干姜湯作為張仲景《傷寒論》里的重要經方之一，也是溫陽的經典方劑。它主要由甘草和干姜兩味組成，組方簡單但作用很關鍵。

甘草是《神農本草經》上品，味甘性平，號稱“國老”，“主五臟六腑寒熱邪氣，甘能補中氣，中氣旺則臟腑之精皆能四布，而驅其不正之氣也。”

它可以和中解百毒護中焦，能補脾益氣；它還能入十二經，補五臟六腑的正氣。?

按五行學說，甘屬土，土生金。新冠病毒最容易侵入肺脾，甘草可以加強脾肺防御，所以對流感的預防作用很好。

俗話說“姜還是老的辣”，干姜是姜干燥的老根莖來供藥用，它味辛，性溫，歸脾、胃心、肺經，有“溫經散寒，回陽通脈，溫化痰飲”的作用。

干姜藥力強，功專走里，用于外寒內侵或脾胃虛寒引起的脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，肢冷脈微，寒飲喘咳，最大特點就是守而不走，其性凝滯，主入脾胃，像死戰不退的戰士固守城池一樣，忠于職守！

為啥要把甘草和干姜一起用呢？

因為干姜和甘草先天就是一對好朋友，相互配合，中和干姜的“爆脾氣”。我們的祖先很早就發現甘草調和眾藥的關鍵作用，正如李時珍在《本草綱目》中所釋：“諸藥中甘草為君”，所以，在許多處方中都有甘草配伍。

炙甘草的作用在于：

第一，能讓干姜這團烈火不到處亂竄，只限一定范圍內提供熱能；

第二，能讓干姜提供的熱能停留在相關部位更為持久；

第三，能提供一定量的水分，從而不至于讓周圍過于干燥。

下面熱起來了，涼水可以蒸騰了，蒸騰之后去了上面，上焦如降甘霖，熱于是散掉，體內因此有了津液，可以輸送熱量到本來已經寒邪侵襲的冰冷四肢，也就是“厥愈足溫”。

央視推薦劑量：炙甘草10克，干姜10克！也可以用保溫杯泡水喝。

總結起來，干姜溫中散寒、扶陽固本，甘草可以補身體里的正氣。

故無論是外寒內侵，或陽氣不足之虛寒內生，凡屬于正氣不足所引起的各種病變而需溫中益氣者，必主以干姜，更須與甘草為配，兩者強強聯合，才能顯其作用。

中醫經方流傳千年至今，這一次“甘草干姜湯”發揮了功不可沒的作用。中醫專家組更提出，“甘草干姜湯”今后還可以能作為普適方用于日常預防和調養體質。

二、姜湯

受涼以后，感覺怕冷，有點頭痛、流清鼻涕，也就是我們通常所說的傷風了，這時候馬上喝姜湯就可以解決。

受寒后喝姜湯要注意：姜要去皮，這樣才能起到發汗的效果。

生姜不要久煮，水開后下鍋，煮3分鐘就好。

凡是調治感冒、散風寒，姜煮的時間要短。如果是暖胃、祛胃寒，姜就可以多煮一會兒。

三、桂枝湯

而針對體質較為虛弱的人群來說，也有很多專家推薦了“桂枝湯”為居家抗疫、防新冠的第一方，主要作用為平衡陰陽，增強免疫力。

桂枝湯被經方家稱為“調和陰陽的第一方”，“群方之首”，傷寒金匱中的方劑，大概有百分之六十的處方都是用桂枝湯做加減。

桂枝湯雖只有五味藥，但配伍結構嚴謹，發中有補，散中有收，邪正兼顧，陰陽并調。傷寒金匱中的方劑，大概有百分之六十的處方都是用桂枝湯做加減。

中醫大師倪海廈特別推崇桂枝湯，認為是提升免疫力的良方，他曾說過：如果你希望你免疫力很好，沒事喝喝桂枝湯，比如每次感冒來必中的人，身邊沒有好醫生，就可以喝喝桂枝湯。

桂枝湯不會傷害正氣還能保護正氣，培養正氣，連孕婦都可以喝，桂枝湯是調和陰陽第一方。

值得說明的是，桂枝湯對機體的作用不是單一的、局部的，而是調整包括神經、血管、免疫系統在內的機體整體功能。

成人一人一日量：桂枝15克，白芍20克，大棗20克，甘草10克，生姜3至5片。預防性用藥連續3-5付即可。（藥方配比來源：中南大學湘雅醫院 ）

張仲景要求服藥期間“禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物”，故一般以清淡、容易消化為飲食原則。

喝完之后，最好還要喝一碗熱騰騰的稀粥，或比較稠的熱米湯，一定要熱的。主要是給機體增加熱量，幫助藥力發揮出來。

中醫講“正氣存內，邪不可干”。一個人若是正氣充足，就不會輕易地被邪氣侵襲。

不僅僅是囤感冒藥，保養好自己的脾胃，良好的睡眠，適度運動缺一不可。

另外一個，我認為也是當下最有效的方法，就是：保持一個好心態。

收斂心神，凝神靜氣，心平氣和，這也是滋養正氣的方法。在做好防疫的同時，把該做的事情做好，學習和培養更有利于自己身心健康的習慣。日后再有類似情況，在一個相對強壯的體質下，會更為安心。

標簽： 甘草干姜湯 五臟六腑