最新快訊!「電影中的心理學(xué)」獨(dú)行月球：希望的力量

雖然剛上映不久，但《獨(dú)行月球》無疑是這個(gè)暑假最火熱的電影。《獨(dú)行月球》是一部科幻喜劇電影，主要講的是：一顆小行星將要撞擊地球，人類在月球上展開“月盾計(jì)劃”，希望以月球作為基地發(fā)射核彈擊碎小行星，并以月球作為盾牌，依靠引力吸引小行星碎片，最終達(dá)到保護(hù)地球的目的。

電影的主人公叫獨(dú)孤月，是一名在月盾基地工作的維修工。由于小行星突然改變軌跡，月盾基地集體撤離，但獨(dú)孤月被落在了月球，并在月球上目睹了小行星撞擊地球的一幕，這讓他以為自己是最后一個(gè)人類。獨(dú)孤月陷入了絕望，這時(shí)他遇見另外一個(gè)幸存生物——金剛袋鼠，他陰差陽錯(cuò)以為地球上還有人，重燃起了回到地球的希望。

(相關(guān)資料圖)

實(shí)際上，地球上真的還有人類，而且可以看到在月球上的獨(dú)孤月。因?yàn)樾⌒行亲矒舻木薮笃茐模掖嬲咧荒苻D(zhuǎn)移到地下生活。在一無所有、暗無天日的地下城，獨(dú)孤月也成為了他們的希望。

撞擊地球的小行星就像是被潘多拉打開的盒子，出現(xiàn)在人們面前的是各種各樣的詛咒和災(zāi)難，所有的好運(yùn)都逃走了，只有“希望”留在了盒子里。

只有希望是讓人類得以延續(xù)的力量。根據(jù)心理學(xué)家Snyder的定義，希望是一種積極的認(rèn)知狀態(tài)，基于成功的目標(biāo)導(dǎo)向的決心和計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。換句話說，希望就像是一個(gè)人當(dāng)前目標(biāo)導(dǎo)向思維的快照，突出了對目標(biāo)的積極追求和對這些目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)的期望。

人們可能有不同類型的希望，有的希望相對現(xiàn)實(shí)，或者說“認(rèn)清現(xiàn)實(shí)”也是一種“希望思維”，讓人能夠觀察、理解自己的情況，同時(shí)對于好的變化保持開放的態(tài)度。

獨(dú)孤月的希望算是一種現(xiàn)實(shí)的希望，比如《獨(dú)行月球》的高潮之一，是主人公如何在月球環(huán)境和裝備限制的條件下完成運(yùn)送裝備這個(gè)“不可能的任務(wù)”。

有的希望是柏拉圖式的，是一種集體的、希望人類更美好的希望。在災(zāi)難前返回地球的指揮官就抱有這種希望，他們?yōu)榱俗屝掖嬲邆償[脫絕望情緒，不間斷地向幸存者直播獨(dú)孤月的活動(dòng)，把他塑造成了一個(gè)帶給全人類希望的孤膽英雄。

有些人把希望當(dāng)做一種“高高在上的存在”，遙不可及，也有人把希望混淆于樂觀的態(tài)度，但Snyder強(qiáng)調(diào)了希望中的“實(shí)干”成分：希望是一種達(dá)成目標(biāo)的能力，是一種維系生命的力量。希望不同于“空想”，而要有具體的思考方向，包括了三個(gè)方面：

目標(biāo)：價(jià)值目標(biāo)的清晰概念化。

路徑：制定具體戰(zhàn)略以實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的能力。

抓手：啟動(dòng)和維持使用這些策略動(dòng)機(jī)的能力。

因?yàn)橛辛饲袑?shí)的目標(biāo)、路徑和抓手，希望就不是空中樓閣。有希望會(huì)讓人做得更好。比如懷有更多希望的學(xué)生學(xué)業(yè)成績更好，懷有更多希望的運(yùn)動(dòng)員體育表現(xiàn)更好，懷有希望的病人預(yù)后也更好，因?yàn)樗麄儠?huì)更積極地去應(yīng)對疾病、尋找治療方案或者提高生活質(zhì)量。

有希望的人身心更健康、對生活更加滿意。他們有更高的自尊以及更好的人際關(guān)系，能夠更積極看待自己的成功和失敗。希望讓人們產(chǎn)生積極的心態(tài)來面對壓力，在困苦面前希望幫助人們克服消極和絕望，把困難當(dāng)做挑戰(zhàn)而非威脅。

希望也可以幫助降低焦慮、尤其是長期的、非理性的焦慮狀態(tài)，讓人更有控制感、減少不可預(yù)期和宿命感。希望也激勵(lì)著人們能夠向著長遠(yuǎn)目標(biāo)前進(jìn)，這也包括了如何克服困難、找對出路。

因?yàn)橄Ｍ軒淼倪@些好處，積極心理學(xué)家們發(fā)展出了“希望治療”，旨在幫助人們設(shè)立更清晰的目標(biāo)、梳理達(dá)成目標(biāo)的多種途徑、并將阻礙重新理解為需要克服的挑戰(zhàn)。希望療法通過有效地創(chuàng)造積極的認(rèn)知，幫助提高滿意度、恢復(fù)力和抑郁水平；這種積極認(rèn)知是對自己、世界和未來的三位一體的積極價(jià)值觀。希望治療能夠鼓勵(lì)有抑郁癥病史或不愉快過去經(jīng)歷的個(gè)人以更積極的方式思考未來，而不是將現(xiàn)在和未來當(dāng)做以前經(jīng)歷的投影、活在過去的陰影下。

希望就像是火苗，可能也會(huì)被狂風(fēng)暫時(shí)吹暗，但在狂風(fēng)過后又會(huì)再次燃燒。《獨(dú)行月球》中的獨(dú)孤月就是這個(gè)火苗，但他其實(shí)并不孤獨(dú)。他的希望也是在其他幸存者的鼓勵(lì)下一步步走向現(xiàn)實(shí)，最終他也為幸存者們提供了將希望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)。希望是可以傳染的，星星之火、可以燎原；滿抱希望，就可以再見陽光。

作者：中國科學(xué)院心理研究所 王日出

本文來自：中國數(shù)字科技館

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