每日時訊!三秋防病正當時

秋天氣候多變，秋風送爽也送病。在這個“多事之秋”，人們需要加強自我保健，根據三秋氣候的不同，防范各種時病。

初秋要防腹瀉和蚊媒傳染病

(資料圖片僅供參考)

經炎夏消耗，入秋之后，人體消化功能下降，腸道抗病能力減弱，若有不慎，即可發生腹瀉。秋季腹瀉主要有兩種，一是由菌痢、食物中毒、霍亂、傷寒等腸道傳染病引起的急性感染性腹瀉，一是由輪狀病毒所致的嬰幼兒腹瀉。前者可見于各個年齡組，而后者則主要見于3歲以下的嬰幼兒。秋后，要格外注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。對嬰幼兒要加強養護，尤其是飲食調理，并注意氣候寒熱變化，加強體格鍛煉，增強體質。發生腹瀉之后，應及時就醫。

秋涼之后，略顯溫熱潮濕的氣候，為蚊子的孳生提供了適宜的條件，因而，秋季也是蚊媒傳染病的高發季節。由蚊子引起的傳染病主要有流行性乙型腦炎和瘧疾。乙腦主要侵犯兒童，若不及時救治，可危及生命，而且預后較差。瘧疾俗稱“打擺子”，發作時有典型的發冷發熱癥狀，但發作無規律的惡性瘧疾危害更大，嚴重者可致死亡。預防蚊媒傳染病，關鍵在于徹底消滅蚊子。進入秋天以后，要注意凈化周圍環境，搞好室內外衛生，斷絕蚊子的孳生之地。夜間在室內要充分利用滅蚊器滅蚊。同時，外出也要保護好皮膚，嚴防蚊子叮咬。

仲秋要防過敏和秋燥癥

在秋高氣爽、繁花似錦的黃金季節，還容易發生變態反應性疾病，如花粉癥、支氣管哮喘等。這類發生在秋天的過敏性疾病，癥狀與春天發生者相同，均是由于接觸空氣中的各種過敏物質引起。在此時節，既往有上述過敏性疾病的患者，要多加小心，注意自身防護，避開致敏原，避免吸入刺激性氣體及塵埃等，并留神氣候變化。一旦發生過敏反應，應及時進行抗過敏治療。

此外，伴隨自然萬物干枯萎黃，人體也表現出“津干液燥”的秋燥癥征象，如口鼻咽喉干燥、皮膚干裂、大便秘結等。應從飲食上進行調理，常吃梨、柿、葡萄、石榴、甘蔗、蘿卜、番茄等新鮮果蔬，以養陰潤燥。秋燥甚者可用中醫名方“增液湯”——生地、麥冬、玄參、甘草各10克，水煎代茶飲。

晚秋要防呼吸系統和心腦血管病

晚秋時節，冷空氣過境，常有寒潮侵襲，寒冷刺激可使鼻黏膜毛細血管收縮，并導致氣管、支氣管痙攣，可引發包括感冒在內的鼻炎、咽炎、氣管與支氣管炎、肺炎、流感等呼吸道疾病。此時要加強身體鍛煉，提高免疫力和抵抗力，及時增添衣物，注意保暖，多飲水，避免塵霧等對呼吸道的刺激，并調整好飲食起居，保證充足的睡眠。

此外，冷空氣還能引起心、腦動脈血管痙攣收縮，導致血流減慢，血液粘稠度增加，使冠心病患者出現心絞痛、心肌梗塞，高血壓患者發生中風。對此，應引起高度警惕，加強御寒，特別是氣溫驟降時，避免冷空氣的刺激，注意休息，防止過勞，合理飲食，保持心情舒暢，避免情緒波動和不良情緒干擾，備好急救藥品。

除此之外，這個秋季還要繼續防范新冠肺炎。新冠肺炎本屬于冬春季呼吸道傳染病，但由于病毒不斷變異，目前仍在全球大流行。預防新冠肺炎，接種疫苗無疑是最為經濟有效的方法和手段。其次，從切斷傳播途徑和保護易感人群的角度講，繼續采取戴口罩、勤洗手、多消毒、少聚集、保持社交距離、注意通風透氣等基本防疫措施也非常重要，不容懈怠。

（作者系成都市第二人民醫院副主任醫師）

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