每日時訊!家庭醫生為居民送上 中暑急救措施科普

(資料圖片僅供參考)

晨報訊（通訊員 管夢華 南京晨報/愛南京記者 冒群）夏季炎熱最容易出現的疾病就是中暑，近日，南京持續高溫，市民如果出現中暑，嚴重的可能會危及生命。中暑會使人神志恍惚，出現昏迷而引發神經器官受損。如果中暑如何急救？怎么預防？大廠街道社區衛生服務中心近期對居民進行中暑急救知識的宣傳，保障廣大居民的身體健康。

如果發生中暑，急救措施第一步應將患者轉移到清涼處，迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然后讓患者平躺并解開衣服扣子，同時讓其雙腳抬高，這樣有利于增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。有條件的可以轉移至有空調房間，建議室溫調至16℃-20℃。

其次要給患者降溫，用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。但要注意適度，以免造成患者感冒。注意：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38℃以下的時候，就要停止吹風、灑冷水等強制性降溫方法。

患者清醒后應及時補充水分。若患者清醒，應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。需要注意的是，不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。若患者已經失去知覺，可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。同時，立即撥打120。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。對于重癥中暑患者，即出現出現高燒、昏迷抽搐等癥狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。在等待救援期間，應使患者平臥，頭向后仰，以保持呼吸暢通。

大廠街道社區衛生服務中心醫生表示，對大多數居民來說，預防中暑同樣重要。生活中應選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內保持涼爽，盡可能呆在有空調的地方或者涼爽的地方。合理安排戶外活動，天氣炎熱時，老年人盡量將戶外活動安排在早上或者晚上。在運動過程中要注意休息，注意調整戶外運動的強度，在熱天建議減少戶外活動。如果鍛煉過程中出現心跳加速、喘不過氣、頭暈、心慌等情況，應立即停止運動，及時休息。做好夏日防曬：曬傷會影響身體的降溫能力，引起脫水。戶外佩戴好遮陽帽、太陽鏡等，外出前30分鐘涂上防曬系數適宜的防曬霜。

標簽： 社區衛生服務中心 呼吸停止