世界簡訊:哪些食物含雌激素高乳腺癌不能吃_哪些食物含雌激素

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1、多種食物中含有植物雌激素，多見于大豆及其制品、亞麻籽、菜花、香菜、卷心菜、甘藍、洋蔥、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麥、玉米、黑米、大麥、蘋果、菠蘿和梨。

2、其中，大豆及其制品含量豐富。

3、此外，蜂產品還含有一定的植物雌激素。

4、所謂食物中所含的雌激素，就是這些食物中所能含有的，被攝入后能與體內雌激素受體結合，發揮類雌激素作用的成分。

5、目前，食用植物雌激素主要是大豆異黃酮和亞麻籽中的木質素。

6、在選擇食物時，要考慮食用的可獲得性、內容和方便性，以及個人的飲食習慣，但一定要注意不要夸大食物的藥用功效，食物永遠不能代替藥物。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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