環球速訊：人為什么不會被自己的鼾聲吵醒？盤點人體的自我保護機制

很多電器有自保功能。如，有些吹風機有過熱斷電功能，如果上風口被堵，會很快停止吹風，這樣可以避免因過熱而著火。人體也一樣。在毫無防備的時候，手指碰到火或被針扎到，我們的第一反應是把手縮回來，這叫反射——人和動物通過中樞神經系統對刺激產生的規律性反應。反射分非條件反射和條件反射，縮手反射與生俱來，是非條件反射；望梅止渴需要后天習得，是條件反射。

今天，我來說說人體的自我保護機制

忽略自己的鼾聲

(資料圖片)

在生活中，很多人睡覺時打鼾，影響別人睡眠，卻不會吵醒自己。打鼾，指人睡覺時由于呼吸受阻而發出粗重的聲音。

人有一個神奇的功能：已經對自己打鼾的規律了如指掌，就會忽略自己的鼾聲，但是會被外界的其他聲音吵醒，如刮風聲、下雨聲，盡管那聲音遠不如自己的鼾聲響。很多人以為，打鼾代表睡得香，其實不一定。一些疾病也會引發打鼾，我們一定要重視。

腹瀉

吃壞肚子在日常生活中難免發生。我們吃了含有致病菌的食品后，食品的有害成分刺激腸道，腸道分泌大量腸液對抗它，腸道里的水一下子多了。這時，我們就會腹瀉。有時候，我們還會肚子痛，那是因為出現腸道痙攣，腸道受刺激引起腸壁肌肉收縮、蠕動加快腹瀉可以及時清除腸道內未被吸收的有害物。同理，嘔吐也是人體的自我保護機制之一。

痛覺

手指被刀割了，我們會痛。雖然我們把痛覺看作令自己不愉快的感受，但是痛覺在人類應對外界危險或自身疾病時非常重要。痛覺喪失，會使患者感覺不到身體正在遭受傷害，繼而無法進行相應調節。先天性無痛癥患者，其痛感的傳導受到阻滯，喪失了痛覺。完全喪失痛覺，意味著對有害刺激喪失了警覺，會造成嚴重的后果。從自我保護角度看，痛覺是很有意義和必要的。

打冷戰

天冷的時候，我們的牙齒“打起架”來咯吱作響，你知道這是為什么嗎？溫度下降，皮膚中的溫度感受器發信號通知大腦，然后大腦讓所有的肌肉進入“備戰狀態”。肌肉不由自主地迅速收縮，于是有了凍得瑟瑟發抖的身體，頜骨帶動了牙齒。肌肉是人體的熱量來源之一，其中骨骼肌在體溫調節過程中是重要的產熱部位。

當然，我們也可以通過主動運動來產熱。有時，我們的皮膚會凍得發紫。皮膚呈現紫色，是紅細胞與氧結合后再離解導致的。人體在低溫環境中，血管先是收縮，以減少熱量流失，隨著受凍時間延長，神經會漸漸麻痹，血管開始擴張，血管中的血流減速，離解活動加劇，于是血液變成了紫色。

發熱

發熱是一種病理反應。正如前文所述，痛覺讓我們知道自己不舒服，發熱也可以發出警報，讓我們知道自己處于不適狀態。不會說話的小孩也會因發熱哭鬧，從而引起家長注意。發熱是人體的自我保護機制之一，是人體在調動免疫系統對抗感染時表現出來的癥狀。

除此之外，發熱能抑制病毒繁殖。拿感冒導致的發熱舉例，這時人體免疫功能明顯增強，有利于清除病原體和促進人體痊愈。所以，發熱對人體并非百害而無一利，不需要次次都吃退燒藥。但是，如果體溫高于38.5攝氏度或者精神狀態不佳，患者應及時按醫囑服用退燒藥。

文/陳永群

本文來自：《少兒科技》

原標題：人體的自我保護機制

標簽： 自我保護 非條件反射 條件反射 知道自己 不由自主