焦點觀察：“暴汗服”能減肥嗎

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“快速暴汗，狂甩贅肉！”“不胖勿點！”……在近期眾多的減肥“神器”中，“暴汗服”可謂火爆網絡，很多博主紛紛發測評視頻。

這種服裝以“暴燃卡路里”為賣點，眾多商家聲稱通過“科技銀涂層”，能夠“暴出馬甲線”“提升新陳代謝”。據商家在直播中介紹，只要穿上暴汗服運動半小時，其效果等于沒穿的情況下運動2小時。一件衣服就能實現如此功效？“暴汗服”真能減肥嗎？

四川省腫瘤醫院臨床營養中心轉化研究部主任熊竹娟告訴科普時報記者，“暴汗服”就是利用衣服材質的不透氣性和隔熱性能，將人體局部包裹住，與外界形成一定的密閉空間，讓大家在運動的時候出更多汗。這個原理和“裹保鮮膜”以及蒸桑拿的效果是類似的。

“暴汗之后即時的體重下降，減少的大部分是身體里的水分，相當于脫水，跟脂肪減少沒太大關系。”熊竹娟解釋，脂肪分解產生的主要是二氧化碳，是通過肺呼出的，而不是經過體液排出。因此，體重減輕不等于減脂，出汗多也不等于減脂。

其實，“暴汗服”并非新生事物。起初，它是給需要減重的拳擊、舉重等運動員設計的，他們通過快速脫水減重來達到參賽體重要求。通過稱重環節后，運動員們都要及時補充水分和電解質，以防過度脫水導致競技狀態下降。

長期穿“暴汗服”有哪些危害呢？熊竹娟分析稱，一是大量出汗以后，人體內水分大量流失，容易造成脫水，影響體內的血容量，最危險的情況就是休克；二是人的汗液中含有很多電解質，大量出汗極易導致體內鈉鉀等無機鹽成分丟失，如果不及時補水，會影響人的內環境平衡，甚至危及生命；三是長期處于脫水狀態，皮膚彈性也會變差，加上“暴汗服”本身透氣性很差，容易引發皮膚類疾病。

標簽： 脂肪減少 臨床營養中心 及時補充