環球消息！科普 | 愛護關節 遠離關節炎

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紅網時刻新聞10月17日訊（通訊員 劉昌蓮 溫艷芳）目前全世界關節炎患者約有3.5億，在我國，關節炎發病率約為13%，患者達1億以上，且不斷增加。長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）腎病·風濕免疫科負責人溫艷芳提醒，關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。關節炎即關節及周圍組織的炎性疾病，被認為是“世界頭號致殘殺手”，是常見的慢性疾病之一，共有100多種類型。其中最常見的有骨關節炎、類風濕關節炎、強直性脊柱炎、痛風性關節炎等。臨床常表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。三種常見類型關節炎1.類風濕關節炎常見表現是雙手指、腕、肘、膝、踝、足部關節對稱性疼痛，常伴有早晨起床時關節僵硬感，未經規范治療常出現關節畸形，嚴重影響工作和生活。80%發病于35-50歲的中青年，女性多見，因此是“中青年女性致殘殺手”。2.強直性脊柱炎主要侵犯脊柱，多見于青壯年男性，是“青年男性致殘殺手”。主要表現為夜間及早晨起床時腰背痛，髖關節痛，也可出現非對稱性的下肢大關節炎，未經治療出現脊柱畸形，嚴重者影響生活自理。多有家族史，90%以上患者HLA-B27陽性。3.痛風是長期高尿酸血癥后尿酸鹽晶體在關節沉積誘發關節炎，疼痛劇烈、紅腫明顯，初期可自然消退。間斷發作，如不治療轉化為慢性痛風石性關節炎后則變成持續性疼痛。除引起關節畸形外，痛風還可以引起腎功能不全、高血壓、冠心病、腦卒中等。痛風現已成為常見病，多見于成年男性和老年女性。四步預防關節炎由于關節炎是一大類需要長期治療的疾病，必須在專科醫生的指導下治療用藥。除了藥物治療外，還要重視病患關節的日常康復。下面是一些注意事項：1.物理按摩物理按摩有助于增強患者的肌力，改善關節活動范圍。但要特別注意的是，按摩最好由專科醫生進行操作，千萬不可盲目到不正規的小診所進行按摩治療，一旦按摩不當造成骨折，容易出現神經損傷，甚至癱瘓，后果不堪設想。2.運動時注意保護已受損害的關節在日常生活中，不要讓關節長時間處于一種姿勢，不要盲目地做反復屈伸。有條件可以佩戴四季兼用的關節護具。另外，還要特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和磨損。3.穿鞋也有講究平時應穿適當的鞋，單薄的平底鞋并不是最佳選擇。最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，可以減輕重力對關節的沖擊，減輕關節的磨損。4.進行一些適當的體育鍛煉關節炎患者可以多進行一些適當的肌肉鍛煉，使肌肉運動協調和肌力增強，減輕關節癥狀，增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的范圍及提高日常活動能力，有利于病情恢復和疾病控制。溫艷芳強調，關節炎種類繁多，一般人通常難以準確辨別，出現關節癥狀時建議用手機拍下當時關節情況，并及時到醫療機構進行診治。

標簽： 關節畸形 類風濕關節炎