預防痔瘡的方法有哪些_預防痔瘡的方法-全球短訊

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1、預防痔瘡的發生，主要是養成按時排便的習慣，積極治療便秘，每次排便后及時清洗肛門或洗澡，避免局部感染。此外，還要調整飲食結構，按時進食，遠離辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食。

2、多吃新鮮蔬菜水果，晚餐不要暴飲暴食。還可以適當進行提肛運動，可以改善肛門周圍的靜脈血液回流，預防痔瘡的發生。平時適當的體育鍛煉也能促進腸道蠕動。

3、對于有基礎疾病、良性前列腺增生或慢性阻塞性肺疾病者，也要積極治療，保持大小便通暢，遠離煙酒環境，注意不要熬夜。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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