每日消息!科普南陽(yáng)｜“燒烤天”如何科學(xué)防曬？聽聽專家怎么說(shuō) 南陽(yáng)市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)

入夏以來(lái)

南陽(yáng)高溫持續(xù)

(資料圖片僅供參考)

防曬沒(méi)做好

一夏就衰老

皮膚的狀態(tài)

直接拉開

你和同齡人的顏值差距

為應(yīng)對(duì)“燒烤”模式

南陽(yáng)的小伙伴們

紛紛祭出自己的防曬“神器”

防曬噴霧、防曬霜、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、防曬衣、太陽(yáng)鏡……琳瑯滿目的防曬用品，究竟能否起到防曬傷、防曬黑的作用？選擇防曬用品，如何避免“踩雷”？

南陽(yáng)醫(yī)專

第一附屬醫(yī)院皮膚科

主任醫(yī)師 陳寧

向我們介紹了

很多人防曬存在的誤區(qū)

快來(lái)自查一下吧

1.我不怕曬黑，不用防曬

面部皺紋

75%是由陽(yáng)光照射產(chǎn)生

陽(yáng)光中的紫外線

不僅是造成皮膚老化

的最主要原因

過(guò)量的紫外線照射

還會(huì)造成色素沉著

日光性皮炎

皮膚灼傷

增加皮膚癌

如惡性黑色素瘤

鱗狀細(xì)胞癌

的患病風(fēng)險(xiǎn)

紫外線是一種波長(zhǎng)在 100 nm～400 nm 的光，分為短波UVC、中波UVB、長(zhǎng)波UVA。陽(yáng)光中的紫外線短波UVC到不了地球表面，我們防曬主要防的是中波UVB和長(zhǎng)波UVA。UVB會(huì)將皮膚曬紅曬傷，UVA會(huì)把皮膚曬黑，甚至引起皮膚癌。

2.我出門前都會(huì)涂防曬霜，就不會(huì)曬傷了

涂抹防曬霜

要達(dá)到一定的厚度

才能有防曬效果

國(guó)際使用標(biāo)準(zhǔn)是2mg/cm2

約為2張紙的厚度

整張臉使用量約為

一元硬幣大小的防曬霜

防曬產(chǎn)品在

涂抹數(shù)小時(shí)后

由于汗水的稀釋等原因

防曬效果會(huì)漸漸減弱

需要及時(shí)補(bǔ)涂

防曬霜涂抹太薄、不均勻

沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)涂

都會(huì)使防曬效果大打折扣

防曬霜和遮陽(yáng)帽、

防曬衣、防曬傘等

物理遮擋式防曬配合使用

效果更好喲

化妝品防曬分為紫外線反射型(物理防曬霜)和紫外線吸收型(化學(xué)防曬霜)兩大類。

物理防曬霜的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅等無(wú)機(jī)化學(xué)物，比較厚重油膩，有增白的效果，但對(duì)皮膚刺激小，敏感肌可用，即涂即防曬;化學(xué)防曬霜的主要成分是二苯酮、奧克立林、阿伏苯宗、苯并三唑類，顏色比較自然清爽，防曬指數(shù)高，但會(huì)對(duì)皮膚有一定的刺激性，且在吸收紫外線的同時(shí)自體也在分解，一般2-3小時(shí)需要再次補(bǔ)涂。

SPF是代表防曬霜的防曬力度(防 UVB)，SPF值越高，防曬效果就越強(qiáng)，可以有效防止曬傷;而PA代表的是防曬黑的力度(防UVA)，PA值越高，防曬黑效果就越強(qiáng)。

3.出門坐在車?yán)锞蜁癫坏搅?/p>

普通的車窗玻璃

不能完全阻擋紫外線

此外

紫外線進(jìn)入眼睛

還會(huì)對(duì)角膜、瞳孔

晶狀體、玻璃體、視網(wǎng)膜

造成損傷

增加白內(nèi)障、翼狀胬肉

等眼病的發(fā)生

長(zhǎng)時(shí)間駕車的司機(jī)

需要佩戴

具有紫外線防護(hù)功能的

太陽(yáng)鏡

這張著名的來(lái)源于新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志的照片，主角就是一名69歲的卡車司機(jī)，28年駕齡，由于左臉受日曬時(shí)間較右臉明顯增多，左臉老化狀況較右臉明顯嚴(yán)重。

4.最近幾天陰雨天，陽(yáng)光不強(qiáng)，防曬不用那么嚴(yán)格了

陰天紫外線強(qiáng)度

最高可以達(dá)到晴天的70%左右

云層對(duì)紫外線來(lái)說(shuō)

幾乎起不到隔離作用

90%的紫外線都能穿透云層

來(lái)看看下雨天

用紫外線測(cè)試卡測(cè)試的結(jié)果

下雨天戶外依然有接近中等強(qiáng)度的紫外線

南陽(yáng)夏季6—8月份

的10時(shí)至14時(shí)是

陽(yáng)光中的紫外線照射

最為強(qiáng)烈的時(shí)間

防曬時(shí)刻不要松懈喲

標(biāo)簽： 紫外線照射 主要成分