作者:孫濤(國家二級心理咨詢師)
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微笑可以傳遞情感
微笑不僅是一種表情,還可以傳遞情感。微笑表達的是一種友好、積極、接納和愉悅的情感狀態,微笑可以拉近人與人之間的距離,同時也可以打破人與人之間的隔閡。
你一定還記得教室里老師鼓勵的微笑,陌生人之間友好的微笑,好朋友之間理解的微笑,戀人間寵溺的微笑······總之,一個微笑傳遞了無數種美好的情感,成為人與人交流的一條紐帶。
微笑是一種態度
不妨想想周圍那些經常笑的人,他們是否顯得更加自信、親切又大方,是否讓人感覺時刻充滿著魅力?沒錯,笑這個表情和動作就是這么神奇!愛笑的人往往生活態度積極、樂觀、自信,所以面對困難更有勇氣去克服。
當一個人微笑時,表明他愿意開放和暴露自己的一部分,這是一種接納的態度,是一種愿意與人交往的態度,這樣的人更具有吸引力。
當一個人微笑時,表明他相信自己,愿意接受挑戰,這樣的人能更好地應對挑戰。
微笑是一劑良藥
醫學上認為,愛笑的人往往會更加健康。因為笑可以增強免疫力、減少癌細胞、增強消化功能、促進血液循環等。此外,微笑時需要調動肌肉群,這就可以起到美容養顏的作用。
不僅如此,研究發現,笑還有止痛的作用:英國生物學家羅賓·鄧巴教授的研究發現,觀看喜劇錄像大笑的參試者對于身體不適癥狀和疼痛的忍耐度,明顯比沒有笑過的測試對象高。其原因是笑會引發大腦自然產生內啡肽,而內啡肽有鎮痛作用,被稱為人體疼痛控制的“秘密化學武器”!
此外,微笑還可以促進內啡肽以及5-羥色胺的釋放,可以起到愉悅心情的作用。
總之,微笑是一種天然良藥,可以讓身體變得更健康。
微笑是可以傳染的
心理學家做過一個實驗,讓學生們模仿微笑時的動作,然后測量學生們的大腦活動,結果顯示,不論他們的微笑是否是發自內心的,他們的大腦活動都顯示出他們非常高興。
雖然,經過后人重復研究,結論并不十分一致,但至少,我們可以自己體驗一下,當心情糟糕時,嘗試把嘴角上翹,漏出牙齒,怎么樣,是不是有點高興的感覺呢?
圖源:央視新聞更重要的是,微笑是可以傳染的,當一個人微笑時,可以感染與之接觸的每一個人。
來,大家一起嘴角上翹,讓繃緊的臉龐舒緩,讓緊皺的眉宇打開,讓微笑在每一個人臉上綻放,讓所有人一起用微笑對抗地心引力帶來的面容衰老,也用微笑釋放善意。
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